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真人示範「面部瑜伽」抗皺有奇效

2016年08月15日 【護膚DIY(新區)】 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】「瑜伽」除了塑形瘦身瑜伽,近些年,面部抗皺瑜伽在歐美女性中的受歡迎程度也在不斷上升,但「是否真具備抗皺效果」依然飽受爭議。即便如此,美國大牌女星對它的喜愛卻絲毫未減!一起來看看她們常用的面部瑜伽POSE吧~

  ●撫平抬頭紋之“驚訝”式

  通過盡力睜大雙眼來鍛煉眼周及前額的肌肉,從而消除皺眉動作帶來的相反效應,起到除皺抗皺效果。

 

  ●緊致面頰之“鼓腮”式

  這種姿勢需要你深吸一口氣,然後像青蛙一樣盡力鼓腮,主要作用是加強面頰部位的肌肉功能,預防它們的萎縮,從而幫助保持面頰飽滿度,預防其下垂。

  ●消除魚尾紋之“按眼角”式

  主要功效是鍛煉眼角肌肉,緊致該部位的皮膚,避免其出現褶皺。

  ●去法令紋之“木偶臉”式

  露出牙齒地笑,然後用手指輕輕按住鼻子和嘴唇之間的區域,將肌肉向上提拉。

  ●預防頸部、下巴下垂之“雛鳥”式

  仰頭面向天花板,舌尖頂住上顎,做微笑和吞嚥動作。這種姿勢可以鍛煉咀嚼肌和背闊肌。

  ●放鬆全臉之“佛面”式

  生活中我們會做無數次的喜怒哀樂表情,使得臉部皮膚、肌肉經常運動。“佛面”式在所有面部瑜伽動作中是最簡單的,只需靜閉雙眼,放鬆全臉即可,給肌肉和皮膚來一個徹底的休息。

  小編點評怎麼樣?這一套面部抗皺POSE做起來夠簡單吧?不過,對於面部瑜伽是否真能抗皺,目前醫生們的觀點卻並不統一:有的整形醫生認為,它的抗皺效果不大,而且動作不當反而有可能加重皺紋;專業的瑜伽師則認為,面部瑜伽結合全身瑜伽一同進行,抗皺效果才會更好。

專題:【保養技巧】 【怎麼消除皺紋


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