20+蘋果肌高圓圓 教你護膚變年輕 | 台灣美容網

 

A-A+

20+蘋果肌高圓圓 教你護膚變年輕

2017年01月21日 【護膚DIY(新區)】 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】明星姐弟戀又怎樣,高圓圓33歲依舊保持20歲完美肌膚,打動了趙又廷的心。女人天生需要保養,小編今天來教大家,如何護膚保養變年輕。

  1、25+女性膠原蛋白不可少

  在飲食上多注意攝取含有膠原質多的食物,比如可以食用的肉皮類食品。另外還需要服用蛋白質、維生素E豐富的食物,通過改善腸胃和肝臟的機能障礙,不吃油炸醃製的食品,健康的身體就能時刻伴隨著你。

  2、DIY天然養生果汁

  高圓圓格外強調要多吃水果,也要多喝湯,女人是水做的,所以補水永遠是女人的必然功課。“吃喝也須忌口,例如,鹽酥雞、炸薯條只有節慶與逢年過節,或有充分理由才可沾、碰。”每天的早餐,高圓圓會打養生果汁喝,成分有純濃燕麥,加上香蕉、百香果、蘋果、草莓、檸檬汁等綜合水果,每天至少喝一杯。

  3、不吃零食護好胃

  藝人非常忙碌,胃病最容易纏上忙碌的工作者,高圓圓從不會輕視胃病的威脅性。高圓圓已經改掉了吃零食的壞習慣,她還會常吃植物纖維量多的食物,適當增加脂肪攝入量,少食辛辣類及刺激性食品。

  4、運動讓肌膚充滿活力

  只要有空高圓圓就會去遊泳館遊泳,運動是保持好身材的最好方法,當然想要肌膚年輕有活力,運動的功效你不能小看。

  6、按摩保健乳房

  高圓圓的胸部豐滿圓潤,她會適量吃些魚、肉和乳製品,可以增加少量脂肪,供給乳房充分營養,使其保持豐滿,另外精油按摩乳房的方法也是明星常用的保健乳房方法。

專題:【明星護膚方法】 【皮膚保養】 【護膚技巧】 【護膚方法】


相關資源:





給我留言