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食療祛斑:4款養顏湯淡化色斑

2014年10月05日 【吃出美麗】 暫無評論 閱讀 15 ℃ 次

【導讀】為大家推薦幾款淡化色斑的養顏,百合又可以養肺滋陰,蜂蜜可以潤澤腸胃,所以對於黃褐斑有著不錯的治療功效。山藥枸杞粥能夠幫助身體補血,而且養顏,最重要的是消除色斑。

  養顏去斑

  材料:30克百合,10克白芷,10克香附子,20克白芍,20克糯米,50毫升蜂蜜

  製作方法:把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋內,並且放進500毫升的水,開火煮沸,然後我們從其中取出200毫升的汁液,接著是再在煲中加入水分,同樣是取出200毫升的汁液。把兩次提出汁液相互混合均勻,然後在加入一勺的蜂蜜調配到適合飲用就可以了。

  美容功效:這款美容養顏食譜具有消除斑痕的功效,而且能夠祛風除濕。另外,因為中加入了白芍,所以對能夠柔肝斂肝,舒肝正氣。百合又可以養肺滋陰,蜂蜜可以潤澤腸胃,所以對於黃褐斑有著不錯的治療功效。

  絲瓜絡湯飲

  材料:絲瓜絡10克,白茯苓10克,白殭蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。

  製作方法:我們把上面提到的氣味藥材用紗布進行包裹,然後把它放到鍋裡面,放入適量的水進行煎煮,連續煎兩次,然後取出煎出來的汁液,早晚各喝一碗,或者把它當做是茶水飲用也是可以的。

  美容功效:絲瓜具有清熱通絡的作用,能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運中;珍珠母可以清熱解毒,平肝寧心;而玫瑰花又可以楊學美容,對於幫助淡化斑點有著一定的功效。

  山藥枸杞粥

  材料:100克粳米,50克新鮮山藥,15克枸杞,15克白糖,10克蜂蜜,1500毫升冷水

  製作方法:粳米要洗乾淨,並且要先在冷水中浸泡一小時,撈出瀝干水分。新鮮的山藥要去皮,切成小塊備用,枸杞要用溫水泡開。在鍋裡放進1500毫升的冷水,把準備好的材料放進去,大火燒開後轉成小火煮爛就可以了。吃的時候可以適當的放點蜂蜜。

  美容功效:能夠幫助身體補血,而且養顏,最重要的是消除色斑。

  薏仁蓮子粥

  材料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升

  製作方法:薏仁洗乾淨後最後用冷水浸泡三個小時,撈出來後把水分瀝干。蓮子要把蓮心去掉,然後用冷水把它洗乾淨,紅棗同樣是要去核。鍋內放進1000毫升冷水,然後加入薏仁,用大火燒熱之後,再把蓮子和紅棗一同放進鍋內煮熟,最後加入冰糖調味,煮成粥就可以了。

  美容功效:此款藥膳粥能夠美白保濕,對於消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不錯的療效。

專題:【怎麼淡化色斑】 【食療祛斑】 【美容食品


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