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時令紅色蔬果 助你護膚抗衰老

2015年08月23日 【吃出美麗】 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次

【導讀】肌膚氧化可是會加速肌膚衰老的,因為很多護膚產品種都添加了抗氧化的成分,想要防老抗衰的女性,可以多多攝入紅色果蔬,幫肌膚抗氧化。

  時令美容蔬果:

  櫻桃、西瓜、紅皮桃子、番茄……眼下正是各種紅色蔬果紛紛上市的時節,不僅紅艷艷的顏色讓人食慾大開,在中醫養生專家眼裡,它們可是養顏、抗衰老、排毒、養心、防感冒的果蔬之寶。

  紅色蔬果具有養顏功效:

  “面如桃色、唇如櫻桃”,人們通常這樣形容一個人的好氣色,中醫養生專家楊力教授說,按照中醫象形理論,常吃紅色蔬果可以使面色紅潤,有養顏功效。而從西醫角度說,這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等,也有很好的抗衰老、美容作用,還能預防感冒。

  紅色蔬果的養生功效:

  從中醫理論來說,常吃紅色蔬果不但能軟化血管、降低血脂,還有除濕利水的作用。其中心裡美蘿蔔具有比較強的利尿作用,是一種很好的果蔬兩吃排毒菜。

  紅色蔬果延緩衰老:

  中醫專家說,紅色蔬果之所以色紅誘人,主要是因為其中含有豐富的番茄紅素,尤其在成熟的西紅柿中含量最高。這是一種強抗氧化劑,能幫助人體延緩衰老、防癌。

  紅色蔬果的5大好處:

  “最新鮮、最好吃、最營養、最易吸收、最經濟”,專家一口氣總結了眼下吃各種紅色蔬果的五大好處,並提醒說,既然選紅色的,那麼越成熟、顏色越紅的蔬果各種營養成分越充足。

專題:【吃什麼美容】 【怎樣延緩衰老】美容食品【抗衰老方法】


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