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時令紅色蔬果助你護膚抗衰老

2015年08月23日【吃出美麗】暫無評論閱讀 56 ℃ 次

【導讀】肌膚氧化可是會加速肌膚衰老的，因為很多護膚產品種都添加了抗氧化的成分，想要防老抗衰的女性，可以多多攝入紅色果蔬，幫肌膚抗氧化。

　　時令美容蔬果：

　　櫻桃、西瓜、紅皮桃子、番茄……眼下正是各種紅色蔬果紛紛上市的時節，不僅紅艷艷的顏色讓人食慾大開，在中醫養生專家眼裡，它們可是養顏、抗衰老、排毒、養心、防感冒的果蔬之寶。

　　紅色蔬果具有養顏功效：

　　“面如桃色、唇如櫻桃”，人們通常這樣形容一個人的好氣色，中醫養生專家楊力教授說，按照中醫象形理論，常吃紅色蔬果可以使面色紅潤，有養顏功效。而從西醫角度說，這類蔬果中富含維生素C、維生素E、番茄紅素等，也有很好的抗衰老、美容作用，還能預防感冒。

　　紅色蔬果的養生功效：

　　從中醫理論來說，常吃紅色蔬果不但能軟化血管、降低血脂，還有除濕利水的作用。其中心裡美蘿蔔具有比較強的利尿作用，是一種很好的果蔬兩吃排毒菜。

　　紅色蔬果延緩衰老：

　　中醫專家說，紅色蔬果之所以色紅誘人，主要是因為其中含有豐富的番茄紅素，尤其在成熟的西紅柿中含量最高。這是一種強抗氧化劑，能幫助人體延緩衰老、防癌。

　　紅色蔬果的5大好處：

　　“最新鮮、最好吃、最營養、最易吸收、最經濟”，專家一口氣總結了眼下吃各種紅色蔬果的五大好處，並提醒說，既然選紅色的，那麼越成熟、顏色越紅的蔬果各種營養成分越充足。

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