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居家護膚良方 紅豆可以祛斑養顏

2015年11月13日 【吃出美麗】 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次

【導讀】紅豆除了可清熱解毒、護心肝腎、減輕心臟負荷、防癌抗癌外,還可用於健美減肥、排毒養顏、消斑除瘡。研究還發現,紅豆對腿部肥胖者更有功效,而且紅豆食用方法很多,可做糧食也可做副食品,如做粥、做餡、做風味小吃等。

  1、潤膚除斑方

  綠豆5錢、紅豆5錢、百合5錢用適量清水浸泡半小時,大火煮滾後,改以小火煮到豆熟,食用後可以起到潤膚除斑的作用。

  2、滋陰清熱、利水消腫方

  紅豆60克,烏龜250克,連皮冬瓜300克,黃酒、生薑、蔥花、味精適量。把冬瓜切塊,將烏龜宰殺,去雜,洗淨,切塊。鍋上火,油燒熱,將生薑片煸炒,下烏龜煎炒,烹入黃酒,加水,加赤小豆,煮30分鐘,加入冬瓜煮10分鐘,撒上蔥花、味精。隨餐食用。

  3、養顏解毒方

  紅豆30克,雞內金10克。先將雞內金研末,然後按照平常方法煮紅豆,於赤小豆將熟時放入雞內金末調勻,可作早餐食用。適用於顏面部青春痘、黃褐斑、身體肥胖女性。

  4、健脾行水方

  紅豆100克,鯉魚250克。赤小豆、鯉魚洗淨,同放瓷罐內;加水500毫升,武火隔水燉爛後食用。每日1劑,7日為1個療程。用於妊娠中、晚期,孕婦肢體、面目腫脹而成妊娠水腫者。

專題:【吃出美麗】 【美白護膚】


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