10種排毒食物 魔芋苦瓜蘋果清毒養顏 | 台灣美容網

 

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10種排毒食物 魔芋苦瓜蘋果清毒養顏

2016年04月19日 【吃出美麗】 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】想要排毒養顏就不能錯過下面這10種食物,魔芋能清除腸壁上的廢物;豬血有除塵、清腸、通便的作用;草莓含有多種有機酸、果膠和礦物質,能清潔腸胃,強固肝臟。

  食物界裡也有明星?沒錯的確有這回事,而且還是排毒冠軍。這些食物可以很好地幫助人體排毒,還有不錯的養顏功效。

  魔芋:

  魔芋又名“鬼芋”,在中醫上稱為“蛇六谷”,是有名的“胃腸清道夫”、“血液淨化劑”,能清除腸壁上的廢物。

  黑木耳:

  黑木耳黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,可吸附殘留在人體消化系統內的雜質,清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。

  海帶:

  海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度,使鍶排出體外,因而具有預防白血病的作用。此外,海帶對進人體內的鎘也有促排作用。

  豬血:

  豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解後,產生一種解毒和潤腸的物質,能與侵入人體內的粉塵和金屬微粒反應,轉化為人體不易吸收的物質,直接排出體外,有除塵、清腸、通便的作用。

  蘋果

  蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒,果膠則能避免食物在腸道內腐化。

  草莓:

  含有多種有機酸、果膠和礦物質,能清潔腸胃,強固肝臟。

  蜂蜜:

  自古就是排毒養顏的佳品,含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時,對防治心血管疾病和神經衰弱等症狀也有一定效果。

  糙米:

  是清潔大腸的“管道工”,當其通過腸道時會吸掉許多淤積物,最後將它們從體內排除。

  芹菜:

  芹菜中含有的豐富纖維像提純裝置一樣,可以過濾體內的廢物。經常食用可以刺激身體排毒,對付由於身體毒素累積所造成的疾病,如風濕、關節炎等。此外,芹菜還可以調節體內水分的平衡,改善睡眠。

  苦瓜

  苦味食品一般都具有解毒功能。對苦瓜的研究發現,其中有一種蛋白質能增加免疫細胞活性,清除體內毒素。

專題:【吃什麼排毒】


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