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長時間面對電腦 如何防止肌膚暗沉?

2014年10月05日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次

【導讀】無論是上班族還是學生妹,現在的女性長期面對電腦,輻射粉塵都會對我們的皮膚造成傷害,不少人都有皮膚乾燥,膚色暗沉的問題,今天臺灣美容網小編就來幫助各位MM們如何解決肌膚問題。

 

  1、面部防護

  屏幕輻射產生靜電,最易吸附灰塵,長時間面對面,更容易導致斑點與皺紋。因此,上網前不妨塗上,再加一層淡粉,以增加皮膚的抵抗力。

 

  2、徹底潔膚

  上網結束後,第一項任務就是潔膚,用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然後塗上溫和的護膚品,久之可減少傷害,潤膚養顏,這對上網的女性而言真可謂點滴功夫,收穫多多。

  養護明眸如果你不希望第二天見人時雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那麼切勿長時間連續作戰,尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需.上網之後敷一片黃瓜片、土豆片或凍奶、涼茶也不錯。方法是:將黃瓜或土豆切片,營養眼周皮膚。

 

  3、增加營養

  對經常上網的人,增加營養很重要.維他命B對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質。此外,肉類、魚類、奶製品也有助於增加記憶力;巧克力、小麥面圈、海產品、乾果可以增強神經系統的協調性,是上網時的最佳小零食.不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁,對養目、護膚功效也很顯著。如果你十分在意自己的容貌,那就飲胡蘿蔔汁或新鮮果汁。

 

  4、常做體操消除

  長時間上網,你可能會感到、手指僵硬。所以,平時要多做體操,以保持旺盛精力。如睡前平躺在床上,全身放鬆,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦後大腦供血供的不足.另外,還可以平躺在床上或沙發上,墊高雙足,以減輕雙足的,並幫助血液回流,預防下肢靜脈曲張。

  Tips:在上網過程中時不時伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向後,以伸展疲憊的腰肌;還可做抖手指運動,這是完全放鬆手指的最簡單方法。記住,此類體操運動量不大,但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

專題:【保養技巧】 【護膚技巧】


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