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大S:晚睡也能擁有好肌膚

2014年11月17日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

【導讀】 晚是女子美膚的大敵,讓姐妹們的顏面大受打擊:粗糙的肌膚,黯淡無光,每天頂著熊貓眼。作為美容 大王大S,也逃不了黑夜顛倒工作,可是她卻依舊光彩艷亮,今天就讓我們來揭秘大S,看看她是怎麼制定出美麗好肌膚的特別計劃的哦。

是女子美膚的大敵,讓姐妹們的顏面大受打擊:粗糙的肌膚,黯淡無光,每天頂著熊貓眼。作為美容 大王大S,也逃不了黑夜顛倒工作,可是她卻依舊光彩艷亮,今天就讓我們來揭秘大S,看看她是怎麼制定出美麗好肌膚的特別計劃的哦。

  1.重視晚睡前的“晚餐”

  經常晚睡的姐妹們,肌膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現營養(水分、養分)的過度流失,我們可以通過晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物,這樣有利於肌膚恢復彈性和光澤。富含膠原蛋白的食物如“動物肉皮”,而大量的水果中都富含維生素C。

  晚餐忌食:晚餐應少食辛辣食品,防止肌膚中的水分過度蒸發。敏感肌膚的姐妹們應盡量少食易引起肌膚敏感的海鮮。雖然酒精類飲料能幫我們保持旺盛的精神狀態,卻對肌膚養分吸收和保有大打折扣,因而應盡量少飲用,不過姐妹們可以多飲用些鮮果搾汁或豆漿、純淨水等純天然地能量的飲料,在解渴的同時又能補充能量,還能養顏,一舉多得。

    大S美膚備忘:重視晚睡前的“晚餐”是十分重要的,通過美食為“晚睡”而不“傷身”做做好的準備哦。

  2.給足充沛的水分

  肌膚缺水就會顯得乾燥無華。在晚睡依然能造成水分流失,因此姐妹們補足水分尤其重要。

  缺水的原因:有兩種,一是環境因素,一是護理不當。如果姐妹們要熬夜,應保持室內空氣通暢,並有一定的濕度。如果無法改變身處的環境質量(如空調室內),就更要在護理上稍微用心了——選擇使用含有充足水分和養分的乳液,既易於肌膚吸收,又能有效隔離部分不良空氣微粒造成的肌膚污染。

    大S美膚備忘:除了護理,我們一定要注意給身體補充水分,每天至少要喝11杯白開水,只有內外結合補水這樣才能內外給足肌膚充沛的水分,才能擁有水嫩肌膚哦。

  3.“晚睡”卻不“晚洗”

  我們工作時候有作息時間,其實肌膚也是有作息時間的哦。肌膚的作息時間是在晚上10︰00~11︰00點之間,這個時間是我們進入晚間保養的最佳狀態。有些姐妹喜歡在就寢前身心放鬆,神情安靜。其實這時卻是肌膚吸收養分的好時機。如果姐妹們晚睡,在這段時間裡,一定要進行一次肌膚清潔和保養。

  用溫和的潔面用品清潔之後,塗抹保濕 營養乳液。這樣,肌膚在下一個階段雖然不能正常進入睡眠,卻也能正常得到養分與水分的補充。如果身在應酬之中,也要設法脫身去進行一次簡單的清潔後的補妝,正所謂“儘管晚睡,卻不晚洗”。

    大S美膚備忘:除了面部肌膚要做好清潔功課,姐妹們一定私處清潔也要做好晚睡不晚洗。

  4.喧囂中的“鎮靜”

  喝濃茶或咖啡、酒類等是晚睡的姐妹們習慣用來提神的方法。這樣面部更容易出現黑眼圈 、眼袋 、肌膚晦暗無光等現象。姐妹們應該在喧鬧的應酬或忙碌的工作中,懂得遮蓋倦容。讓肌膚鎮靜是消除黑眼圈、眼袋的有效辦法之一。

  大S美膚必備:居家的姐妹們可用棉簽蘸放涼的鹽開水敷壓眼周肌膚,或者喝過的茶葉用紗布包成扁平的小包敷在眼睛。

  如果處於宴會或者辦公環境的姐妹們可將毛巾、手帕等隨身可用的柔軟棉織物,用流動著的自來水沖濕,越涼越好,然後趁去洗手間的便利時機將其敷在面部,尤其是兩頰及眼部、頸部,約3~5分鐘即可,非常簡單方便,還能恢復飽滿精神哦。

專題:【小S】


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