平價水果吃出白雪公主 | 台灣美容網

 

A-A+

平價水果吃出白雪公主

2015年11月06日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 24 ℃ 次

【導讀】    商場裡的高檔美白 護膚 品的價格相當昂貴,而且效果因人而異。沒關係,我們可以靠吃水果美白水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素、無機鹽等天然美白肌膚的營養物質,集美麗、健康、營養於一身,價格也相當便

     商場裡的高檔美白 護膚 品的價格相當昂貴,而且效果因人而異。沒關係,我們可以靠吃水果來美白。水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素、無機鹽等天然美白肌膚的營養物質,集美麗、健康、營養於一身,價格也相當便宜。在這裡總結出最美白的5大水果,快來試試吧。

 

  1、沙棘

  沙棘素有維生素C之王的美稱,每100克沙棘果汁中,維生素C含量高達825-1100毫克,其含量是是獮猴桃的2-3倍。另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。

  2、檸檬

  檸檬是水果中的美容 佳品,因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白 肌膚的營養物質。但是,檸檬酸味太重,直接入口有些難以下嚥,可以將其果汁擠出,直接入菜、或製成檸檬飲料,都是不錯的選擇。

  3、櫻桃

  櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。櫻桃還是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,這兩種元素可增加極富彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

  4、蘋果

  蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容 水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕 因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。

  5、獮猴桃

  獮猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白 肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獮猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。

專題:【水果】 【美白】


相關資源:





給我留言