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針對軍訓防曬小絕招超有用

2015年11月14日 【護膚養顏】, 防曬 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】[導讀]眾所周知,軍訓期間,我們都要在操場上進行訓練,頂著烈日站軍姿是常見的事情了。但這時可憐我們身上的肌膚也一樣在受罪呀,儘管穿著長袖衣服,但太陽的熱度讓肌膚受盡委屈,軍

        [導讀]眾所周知,軍訓期間,我們都要在操場上進行訓練,頂著烈日站軍姿是常見的事情了。但這時可憐我們身上的肌膚也一樣在受罪呀,儘管穿著長袖衣服,但太陽的熱度讓肌膚受盡委屈,軍訓鍛煉結束後,被曬黑曬傷的皮膚讓人看著心痛。下邊來學習下入學軍訓防曬tips,讓大家可以安心,不怕在軍訓時候曬黑啦。

  入學軍訓不僅考驗我們的毅力耐力,也在考驗肌膚,如何讓肌膚通過考驗,大家一起來抓好防曬工作,細緻入微的保護肌膚。

超全防曬攻略!軍訓曬不黑

  防曬小知識普及

  1、認識防曬霜:防曬霜包裝上一般都標有SPF和PA,一般MM知道SPF是指防曬指數,可還是弄不懂SPF和PA到底是什麼。

  SPF:其實SPF是針對UVB紫外線的,它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。我們常見的SPF指數有15、30、50、120等。

  PA:標有PA的產品是針對UVA的,這樣防曬品會發揮更加有效的作用。通常情況下,PA的強度用+來表示,多一個+表示有效防護時間延長。具體為:PA+的有效防護時間大約為4小時;PA++有效防護時間大約為8小時;PA+++超強防護。

  2、不同膚質選擇防曬霜:油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品,防曬噴霧也是不錯的選擇!干性肌膚應選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定,敏感性肌膚擦上任何保養品都是一種負擔,建議選純物理性防曬產品。用乳液狀的防曬霜則適合較多皮膚使用。

  3、適合軍訓的防曬霜:由於軍訓的特點,長時間曝曬流汗,建議選擇SPF50/PA+++或以上的防曬產品最好防汗效果佳。由於長時間軍訓需要幾瓶防曬霜,作為學生需要選擇高性價比的防曬霜,現在學生網上討論比較多的品牌防曬霜是曼秀雷敦、妮維雅、碧柔等品牌。

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  軍訓防曬針對性攻略

  軍訓特點1:長時間曝曬

  防曬tips:

  1、防曬要全面,不僅臉部要防曬,唇部耳朵脖子也要防曬。唇部用專業的防曬產品,脖子一圈都要防曬。如果不注意全面防曬,軍訓完肌膚會不均勻,肌膚老化更快。

  2、長時間的曝曬使得肌膚舒緩的時間少,所以一定要好好利用中午休息的時間,用濕毛巾敷下臉和脖子,減緩發紅症狀。中午要清潔乾淨肌膚並提前半小時擦防曬霜,為下午的軍訓做好準備。

  軍訓特點2:長時間流汗

  防曬tips:

  1、在選用SPF50/PA+++或以上的防曬產品,同時要防汗效果佳的。如果汗水一下就帶走了防曬霜,這樣暴曬下肌膚會嚴重受損。

  2、防曬霜要補擦,汗水已經帶走了一些防曬霜,中間休息時間超過半小時,就馬上又毛巾輕輕擦去汗水再補擦,中午是一定要重新再認真擦一遍。擦完可以擦點痱子粉,清涼有止汗。

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  軍訓防曬一天詳細紀實

  軍訓前:

  1、去角質 :如果剛開始軍訓,軍訓前1~2天去一次角質。厚厚的角質讓毛細孔不能呼吸,而紫外線和高溫必然導致油脂大量分泌,加上大量擦防曬霜。到時候很容易起痘痘的或肌膚過敏症狀。軍訓了7天左右就可以去次角質,保持毛孔的通透。

  2、全面擦防曬霜:早上起來清潔完,出去軍訓前半小時開始認真擦,記得嘴唇脖子都要擦,重點加強下鎖骨、耳朵、後頸,而且量一定要足夠。

  3、吃維生素C:如果可以就養成吃維生素C的習慣,每天吃2片,幫助補充營養,也幫助防曬。

  軍訓中:

  1、隨身帶防曬霜:如果有時間休息了,就盡量去陰涼處,擦下汗水,讓肌膚也休息下。如有超過半小時休息,就趕緊補擦防曬霜。即使在陰涼處軍訓也不能放鬆警惕,防曬霜還是要擦和補擦。

  2、大量喝水:最好加有葡萄糖的水或鹽水,幫助你補充大量流失的水、糖分等,也舒緩肌膚的不適。

  軍訓後:

  1、曬後清潔要注意:軍訓後身體會很疲憊,在軍訓後先不要用冷水洗臉,那樣會變肌膚黑,而是等肌膚舒緩過來,你覺得肌膚不是那麼灼熱發紅,再用洗面露洗臉,將防曬霜徹底清洗下來。

  2、曬後修護要方便快捷:雖然身體很累,但一定要曬後修復。清潔完,就可以擦保濕 乳液,先給肌膚保濕補水,進過長時間曝曬,肌膚嚴重缺水,保濕後可以擦專業的曬後修復或美白 產品。同時你也可以DIY面膜,利用黃瓜、西瓜、酸奶等食材,吃完些剩下的還可以做個簡單DIY,實惠又有效。

  3、睡覺前擦美白晚霜:用在臉部感覺不油不膩,十分舒適,第2天醒來,摸摸臉蛋,皮膚是柔軟滑滑的,美白又提亮膚色。不想軍訓完就變“非洲人”就要堅持擦美白晚霜哦。


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