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六個健康"殺手"幹掉你男人

2016年01月02日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次

【導讀】[導讀]到底什麼樣的身體問題才是男人最應該擔心的,答案可能讓你非常驚訝。

[導讀]到底什麼樣的身體問題才是男人最應該擔心的,答案可能讓你非常驚訝。

六大健康殺手幹掉你的男人

  1、睪丸癌

  危險指數 ★☆

  接受MH調查的大部分讀者都認為這是一種非常可怕的病,聽起來就非常可怕。然而,現在睪丸癌的治癒率可達到90%,是癌症中治癒率最高的病。

  你應該:一個月自己檢查一次你的睪丸,洗澡的時候查效果會非常好。洗的時候用食指和拇指輕輕滾動睪丸中的每一個球狀物。一旦你感覺有任何腫脹的感覺,或是摸到有腫塊,那就趕緊找醫生看。早發現早治療可以降低你患上睪丸癌的幾率和因此而死亡的可能。千萬別坐在那兒傻等。

  更多防範:今年,全世界可能有2.7萬人會死於睪丸癌。也就是說你被診斷為這種病的幾率為六分之一。你被確診患上這種病應該是在68歲左右,而事實上,早在10多年前,你就已經種下了這個惡果。那怎麼才能讓你盡量減少患這個病的可能呢?吃椰菜,這種十字花科的蔬菜中會含有硫甙,硫甙可以使肝臟產生酶,而酶又可以幫助分解身體中的致癌物質。

六大健康殺手幹掉你的男人

  2、癱瘓

  危險指數 ★★

  “好像只要是得了癱瘓,就不太容易好,”MH的一個讀者說。癱瘓現在是一種很難治的病。現在,調查顯示,腦損傷、汽車事故、跳水、打架和多發性硬化症都容易使男人癱瘓,而其中最常見的導致癱瘓的原因是中風。

  你應該:每天喝12盎司的低鈉的V8可以使你血壓下降。這種植物化學物質已經被證實對高血壓有療效。

  更多防範:從梯子上摔下來致殘,也是非常常見的事情。據醫學雜誌的一份報告顯示,自1990年以來,由於從梯子上跌落而導致癱瘓的比率已經上升到了50%。所以,在牆邊放梯子時,要保證梯子只離牆20厘米的距離,這樣就不容易翻倒。

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  3、腦瘤

  危險指數 ★★★

  腦瘤對你的健康危險程度也是名列前茅,而且患上腦瘤後的存活率就會非常低。每年有十萬分之八的人會被診斷為腦瘤。遺傳在這種病中似乎發揮著不小的作用。

  你應該:如果氯乙烯真是致病因素,那這就應該是職業病了。這時候,你只能採取放鬆的態度。

  更多防範:肺癌比現在男人中最常見的四種癌症(結腸癌、前列腺癌、胰腺癌、胃癌)更要命。正如吸煙是肺癌的最大殺手一樣,吸煙也同樣是腦瘤的久治不愈的重要因素。對於吸煙者來說一定要少吸,以至不吸煙。更不要到煙吧去久坐,哪怕你只是坐一坐。要知道,在煙吧裡泡兩個小時比你自己狠抽4根煙還要命。你也可以多吃些蘋果。一項發表在國際癌症雜誌上的研究表明,多吃蘋果和梨類富含維生素A和B的食物會大大減少肺癌的發病率。

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  4、皮膚病

  危險指數 ★★★☆

  你擔心的可能是那些真正被燒傷的那種狀況。今年大概有1.68萬人因燒傷住進醫院,而且醫院也大多成立了燒傷中心。最可怕的燒傷是三級燒傷,儘管只有1/9000的人才有可能得上。

  你應該:如果你真的被重度燒傷了,那肯定是發生在廚房裡,只有在這種看似不太可能的地方才可能出現這麼嚴重的問題,而那些比如爆炸的卡車附近,反倒不可能造成太大的傷害。如果爐子旁邊起了火,你千萬不要往火上潑水,那樣只會使火蔓延開。相反,如果你用一個金屬盤子壓在上面,倒是可以有效地抑制住火勢。
         更多防範:皮膚病中你還應該注意另外一個問題——皮膚癌,每年會有60多萬人患上這種病。不過只要及早發現,這種病的治癒率會非常高。盡量避免陽光直射,出門之前多塗防曬,再把可能裸露在外面的皮膚用衣服包起來。“不要忽略任何一處可能被曬的地方,一定要用衣服把自己包好,”醫學博士艾倫彭說,他是斯隆癌症研究中心皮膚科主任。

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  5、阿爾茨海默氏症

  危險指數 ★★★★★

  阿爾茨海默氏症(也叫“老年性癡呆”)遠比陽痿、腦瘤之類的病要嚴重得多,可能一次車禍,這種最讓你擔心的失去記憶和意識的事情就會發生,還可能導致老年癡呆症,乃至死亡。“我的大腦控制我的生活,”MH的一位讀者說,“失去大腦意味著我不再知道我是誰。”

  事實上,直到你65歲時阿爾茨海默氏症的危害才能顯現出來。從這點上說,你這時發病的幾率可達到6.3%。但是,如果你的家庭中有這種病的基因,那你得上這種病的可能就會高達64%。使你得上這種病的原因可能是外傷或心理作用,但其實也和糖尿病有一定的關聯。血液不斷釋放胰島素可以使大腦中增加蛋白質,波士頓大學醫學院的醫學博士蘇哈說。“糖尿病和阿爾茨海默氏病的代謝途徑幾乎是相同的。”

  你應該:讓自己的智慧之光永遠閃爍,比如去到網上找那種國際象棋俱樂部都是不錯的主意。“你可以通過記憶和抽像思維的活動在大腦中建立認知儲備,”醫學博士喬說。“同時,社會活動還可以幫你增加記憶,並且減輕壓力。”正如為減少糖尿病,你不應該再過多地從水果和蔬菜中攝取碳水化合物一樣,為了使自己避免癡呆,你也應該這樣做。

  更多防範:阿爾茨海默氏症的發作是一個極為痛苦和漫長的過程。當這種病發展到中期時已經讓人無法生活自理,自殺的想法也就隨之而來。而自殺是導致25到49歲男人死亡的第四大殺手。如果你已經感到自己有自殺傾向,那就趕緊向你的醫生求救,或是直接撥打心理醫生的熱線吧。任何一種自殺心理暗示都要非常可怕。

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  6、陽痿

  危險指數 ★★★★

  “完成並實現較長時間的勃起是一個複雜的生理過程,”醫學博士伊麗莎白說,她是美國約翰 · 霍普金斯公共衛生學院的助教。儘管40歲以下的男人中只有不到5%的人可能會遇到這種麻煩,但這的確應該引起你的重視。ED(勃起功能障礙)使1500到3000萬的美國男人,尤其是老年男人飽受痛苦。

  你應該:為了確保任何一個她想要的時候,你都能暢通無阻,就一定要少看電視。如果一個男人一星期看電視20小時以上,那他患上ED的可能就會提高30%,美國哈佛大學公共衛生學院的一項研究顯示。

  更多防範:高血壓、糖尿病和肥胖都可能使你無法正常勃起。“血管病是我們所知道的最容易導致ED的一種疾病,”希爾文說。你應該這樣做:把過去那種不吃早餐或是吃一頓早餐的習慣改成吃兩頓比較少的,但非常健康的早餐。這樣,你的血糖和胰島素就不會暴漲了。上午7點,你把一小勺蛋白粉、一小撮漿果、一湯匙小麥胚芽、一湯匙的椰子油和肉桂混同10盎司的水攪拌在一起喝下。然後,上午10點吃兩個雞蛋、一小方水果和低鈉的V8。在一天當中,直到晚上9點,每隔3個小時就吃微量的脂肪和蛋白質。 

專題:【健康】


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