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護膚8個經典原則 照做不變老

2016年05月15日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】護膚課程大家每天都在做,但很多人都是三天打魚兩天曬網,沒有自己的護膚原則。護膚醫師嚴肅得告訴我們護膚要遵從一些經典原則,比如下面的護膚八誡就是專家多年智慧的結晶!

  POINT1:最適的洗臉溫度,是38-40℃的微溫水

  最適的洗臉溫度

  料理節目中要保持肉質和面類彈Q,常使出“冰鎮”這招,但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘,而且突然的冷卻刺激,會讓顏面潮紅,長期下來造成微血管擴張變粗。

  小編支招:這一條說起來容易,做起來可就不那麼簡單了哦。女孩子們要記住一年四季都堅持保證這個水溫,夏天再熱也不用冷水,冬天多冷也不超過這個水溫!

  POINT2:吸飽水的化妝棉硬邦邦,停止用它拍打肌膚

  吸飽水的化妝棉硬邦邦

  吸了水的化妝棉就是會變薄變硬,拿它來拍臉,就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激,因為肌膚底下就是骨頭,長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水,可選擇濕敷,或輕輕用化妝棉按壓即可。

  小編支招:越來越多的MM意識到化妝棉是我們的好幫手了,但是很多人往往使用錯誤方法導致事倍功半,在這裡小編就要和大家一起記住這個要點。

  POINT3:亞洲紫外線特高,防曬防曬防曬

  防曬

  研究指出,亞洲的紫外線量是歐洲的3倍;紫外線造成的“日光性”老化,不只會讓皮膚氧化變得乾燥暗沉,也會使膠原蛋白流失。防曬時別一昧追求SPF係數,會滲透到真皮層的UVA才是真正老化元兇,也請注意能防護UVA的“PA”(日系產品)或“PPD”(歐系產品)指數。

  小編支招:小編還是第一次聽說亞洲的紫外線遠遠高於歐洲呢,難怪國外麻豆們那麼白呢。不過咱們也別氣餒,堅持選擇正確的指數防曬就一定不會黑!

  POINT4:不讓斑點現形,就靠美白 保養預防

  不讓斑點現形

  有些事上帝還算公平,不論膚質好懷,長斑這種事,人人都輪得到躲不掉。為了預防,每天使用美白保養,的確可延緩新斑點生成。記得,有效性攸關“成分濃度”,日系產品標榜“藥用”的通常具備一定濃度,若是歐美系產品,不妨多讀產品標示或詢問BA。

  小編支招:年輕時怕痘痘,老了就要堤防黃褐斑了。雖然說長痘的肌膚不易出現斑點,但是不注意也是不行的。從現在起就堅持每天美白功課,把斑點扼殺在萌芽之中~

  POINT5:卸妝 品別在臉上搓揉太久,40秒剛好


 

  卸妝品別在臉上搓揉太久

  不管是哪種劑型,為了乳化,卸妝品多少含有“界面活性劑”,它就像吸星大法,把維持肌膚水潤的關鍵-“角質細胞間脂質”溶出。40秒足夠帶出殘妝髒污,搓揉太久,等於像是用洗碗精直接洗臉,皮膚可想而知多乾燥。

  小編支招:40秒是皮膚醫生科學計算出來的數字哦,大家一定要保證時間內完成。要是怕把握不好時間就唱幾句兒歌吧,保證時間剛剛好。

  POINT6:指腹輕推,不過度按摩拉扯肌膚


 

  指腹輕推

  把膠原蛋白和彈力蛋白組成的“纖維密網”,想像成是內建在肌膚內的“鬆緊帶”,過度按摩造成的拉扯,會加速鬆緊帶的鬆弛。但因此完全捨棄按摩倒也不必,適度按摩能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時,臉上必須已經上一層“潤滑劑”(精華液or乳霜),並用中指+無名指輕輕滑動指腹即可。

  小編支招:按摩按摩還是按摩,按摩的功能就像腸道,吃進去的營養還需要幫助消化才能更好的吸收!

  POINT7:幫助肌膚正常運作代謝,20出頭抗老不嫌早


 

  幫助肌膚正常運作代謝

  有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤,養重肌膚胃口,其實多慮了,抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。小編的友人A,皮膚好到令人髮指,她20出頭守著一瓶抗老精華液,一用就12年。若偏油肌,選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。

  小編支招:抗衰老永遠不嫌早,因為我們無時無刻不在衰老嘛。選擇好適度的產品,從今天開始好好保養吧。

  POINT8:睡眠無法預支或補救,每天6小時充足睡眠


 

  睡眠無法預支或補救

  一餐不吃沒大礙,身體內的營養素能夠儲存,但一晚沒睡,隔天肯定露出倦容,因為睡眠無法“存放”,“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時後,身體會分泌“生長荷爾蒙”,一天的身體和肌膚再生,大約花上6小時;建議12點半前上床,以符合人體隨太陽作息的“日夜節律”,讓肌膚順利再生。

  小編支招:堅信美麗是睡出來的,在好的護膚 品也要時間吸收,而在睡眠過程中人體的整個新陳代謝都得到和諧運行,還不快來做一個睡美人?

專題:【護膚】 【防曬】 【美白】


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