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24小時護膚 最佳8個美膚時刻表

2016年05月30日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

【導讀】導讀:追求美麗是所有女人的目標,掌控美麗是女人需要的第二堂課。生活在繁忙世界中,時間成為最寶貴的財富,效率成為女人保養課題中最重要的一環,為你定下這張24小時美膚時刻表,其

導讀:追求美麗是所有女人的目標,掌控美麗是女人需要的第二堂課。生活在繁忙世界中,時間成為最寶貴的財富,效率成為女人保養課題中最重要的一環,為你定下這張24小時美膚時刻表,其實要美麗很簡單。

24小時效率美膚最佳時刻表
 7:00我愛洗澡皮膚好好!

早上起來沖個澡,不僅精神舒爽,還能加速代謝狀態,消除水腫,皮膚也變得水靈靈。

排毒消腫晨浴操

用溫水將全身打濕,讓毛孔充分張開,然後採用下列動作排除體內夜間所積累的“毒素”:雙手平放在腳踝兩側,用力按壓3次,繼而在膝蓋和腹股溝處重複同樣的動作2次。然後,將水溫稍稍調低,接著輕柔地按摩小腿約3分鐘,並由此上溯至雙膝、大腿、兩胯及臀部,按摩時以逆時針方向螺旋形的手勢進行。

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精油+棉球幫你舒緩壓力

每天出門前,不妨準備一個指甲蓋大小的棉球,在上面滴一滴植物精油,然後把它放到你的貼身內衣裡面。在接下來的一整天裡面,你都能感受到精油的減壓作用時刻圍繞在你的身邊。

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7:30清新裸妝 ,我是能手!

化一個如同少女一般鮮嫩乾淨的妝容很簡單,一天的心情隨陽光亮起來。

輕、薄、透、亮的完美底妝 

在使用粉餅之前要用妝前乳打底。建議選擇黃色的妝前乳,黃色是鮮明、愉快的色彩,可以打亮缺乏光澤的暗沉膚色,為肌膚增添自然的亮麗光澤。在底妝後,還可以在鼻翼、上唇中央的“丘比特之弓”處以及顴骨處抹一些提亮產品,用指尖輕輕拍打使其暈開與底妝融合。

1分鐘平複眼部細紋

昨晚加班到很晚導致睡眠不好,第二天留給你的就是黑眼圈 和眼角疲勞紋。和黑眼圈“作戰”,請用淡粉色的亮顏遮瑕 筆,它能精準地提亮眼部肌膚。一些品牌已經推出了緊致修紋筆,能快速改善皺紋問題,實在應該必備一支。

特殊眼霜 讓眼睛更有神采

在上妝前選擇提拉緊致型的眼霜,塗抹在下眼瞼,能速效緊致眼部肌膚,上妝更容易,效果也更突出。上眼瞼千萬不要塗抹,否則眼妝更容易花掉。

小卡片拯救眼部污點

畫睫毛時是否時常會有睫毛膏 沾染在上下眼瞼上?清潔起來不但破壞眼妝,又耽誤時間。下次塗刷睫毛膏前可以準備一個小卡片,名片大小的即可。將其當做墊板,在睫毛和眼瞼中間形成一道屏障,這樣任憑你怎樣塗刷睫毛膏,也不會弄髒妝容了。

24小時效率美膚最佳時刻表

10:45抗氧化,我堅持“吃藥”!

世界上沒有長生不老丹,卻有各式各樣抗氧化補充劑,在3餐後服用最易被人體吸收,達到最佳輔助抗氧化的效果。

吃完早餐後,別忘記給自己補充“肌底實力”。越“混合”越好,復合維他命膠囊是比較好的選擇,因為它包含多種抗氧化成分,能均衡補充人體所需養分。根據營養學專家的推薦,維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素、硒以及鋅在混合後所產生的療效比各自單獨服用時大得多,是名副其實的“黃金組合”。

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13:15乾燥Office,我來搶救!

辦公室中,肌膚最大的威脅之一就是空調,一年四季開空調,時刻帶走水分,讓肌膚和頭髮變得乾燥。化妝水噴霧能夠拯救乾燥得肌膚和毛糙的髮絲。

最好隨身攜帶噴霧小瓶,裝入保濕 化妝水,每隔2、3個小時噴一次。方法很重要,先在面部噴水,再敷上面紙然後再次噴水,只要幾秒就能讓肌膚得到緩解。使用噴霧方式補充水分,不但不會破壞彩妝,還可以幫助定妝。髮絲產生靜電也是經常的問題,將其均勻噴灑在髮梢,避開髮根部位,轉瞬間就能讓毛糙的髮絲安靜下來。

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15:45健康小食,我吃不胖!

已經工作了大半天的你飢腸轆轆,沒關係,告訴你有些食物讓你既有滿足感,又不會長胖。

一根穀物棒加一個水果要比連吞兩條穀物棒健康。擋不住核桃、榛子或是杏仁的誘惑?那放膽吃吧,堅果類雖然富含礦物質,不過熱量也很高,所以一天內不要超過一把的量。

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19:00約會前,為“愛”補妝!

這樣的情況你經常碰到:忙碌中的你妝容不整,卻被告知馬上要會見重要客人;快下班了,身心俱疲,偏偏你的他又打來約會電話,時間緊急,你需要以最快的速度變妝。

粉色液體遮瑕 &蜜粉巧去黑眼圈 

一天下來,黑眼圈更加明顯。現在市面上有很多液體遮瑕產品或筆式精華素,在遮蓋瑕疵的同時能補充肌膚水分,眼角不至於產生干紋。針對黑眼圈,最佳選擇是淡粉色遮瑕產品,最後用亞光蜜粉定妝,效果會非常明顯。

你需要一個好氣色

用腮紅刷蘸取胭脂,在眼角、唇周以及兩側鼻翼部分輕掃,略加潤色以確保整個臉部的色調。

眼影筆製造立體嘴唇

出門時只簡單地用了單色唇膏。別急,拿起身邊的珠光眼影筆,在上唇和下唇的中間部分,由內向外塗抹少量,立體度馬上提升。銀色的適合肉粉色系唇膏,棕色系唇膏則應該選擇淡金色眼影筆。

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22:45卸妝 ,請還我“清白”!

不管你的理由多麼充分,千萬不能頂著個大花臉就上床睡覺!記住,徹底的卸妝是保養的第一步,也是為了更完美地上妝。

面部卸妝

用乾淨且乾燥的手指取用油狀或霜狀的卸妝產品,以食指及中指指腹(第二節)螺旋狀輕輕塗抹於面部(切記不要揉搓),使卸妝產品徹底滲入肌膚,加速殘妝的融出;接著,用棉片或是紙巾輕敷於皮膚上,稍稍壓一下以吸附融出的殘妝,然後立刻移開(這個過程做得越迅速乾脆越有效,有助於防止所卸除的雜質遺留在肌膚表面再次堵塞毛孔)。最後用溫水徹底乳化卸妝產品,沖洗乾淨。當然,除了面部卸妝之外,也不要忘記為頸脖以及胸肩處的皮膚做個徹底的清潔工作。

眼睫卸妝

將一片浸潤卸妝油/霜的化妝棉片覆蓋在眼瞼上,放置數秒等它滲透並溶解殘妝,然後輕輕提起棉片,將眼影完全拭淨;清除睫毛膏 的時候最好使用棉花棒(因為它比棉片更易接近睫毛根部“死角”部位),用棉花棒蘸上卸妝產品,閉上雙眼,由睫毛根部往端部,向上滾動棉花棒來卸除睫毛膏,這個動作和塗抹睫毛膏相差無幾,但手勢應當更輕柔,否則可是會縮短睫毛的正常壽命。

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夜間智慧美膚,我是“睡美人”!

做個真正的“睡美人”,絕非僅僅選對一款適合自己的晚霜那麼簡單。

適合所有人的晚霜

肌膚在白天需要集中精力應對外界環境帶來的各種侵襲,所以你需要的是防曬霜和一些抗氧化、抗污染的產品。而在夜晚,它需要產生新的細胞來修復白天的損傷、恢復元氣,所以相應地,皮膚所需的是真正貼合它需求的營養品。午夜12點到凌晨1點是皮膚的細胞最為活躍的時間段,也就是說,在這一小時內,細胞分裂以及表皮組織重生的速度均將達到頂峰。所以,我們得抓緊時機,使用一款具有徹底清除死皮細胞功效的晚霜,它所含成分中的AHA以及水楊酸等可以清理掉多餘的死皮細胞,為新生細胞“挪騰”出足夠的空間,第二天清早醒來時你會發現自己的肌膚水嫩而均勻。

提升保養品吸收率

早晚拍臉,是最簡單也是最經濟的保養。方式是擦完保養品後,以食指、中指、無名指三指合併拍彈全臉,手法應輕盈快速,不要緩慢沉重,可有效幫助肌膚進行有氧運動 ,保養品的吸收會更快更有效。眼部四周則可在擦眼霜 時,以無名指輕壓眼眶,可刺激眼周的穴道並增進血液循環。

專題:【護膚】 【保養】


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