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一周叫你變小臉的秘訣

2016年06月04日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次

【導讀】很多女人想盡辦法瘦身,肥臂、肚腩及粗腿固然是頭號「殲」滅對象,而包包臉同樣給瘦人製造肥胖假象,因此瘦面也成熱門減肥項目。如何令面部的輪廓分明突出?方法立即奉上,一星期內可

很多女人想盡辦法瘦身,肥臂、肚腩及粗腿固然是頭號“殲”滅對象,而包包臉同樣給瘦人製造肥胖假象,因此瘦面也成熱門減肥 項目。如何令面部的輪廓分明突出?方法立即奉上,一星期內可重拾瓜子面。

 

  方法一:古法瘦面三式

  Step1:改善下巴輪廓 從右邊面頰做起,以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位,循環做10~20次,能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓;左面按法相同。

  Step2:消除臉頰浮腫 從鼻翼兩旁以食指作小打圈式於顴骨下方按到唇邊,能消除臉頰浮腫,循環做10~20次,能撫平笑紋。

  Step3:預防面肌鬆弛 由下巴尖端開始,按壓至耳背骨,循環做10~20次,可控制賀爾蒙分泌,保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。

  方法二:簡易瘦臉 按摩之術

  邊深呼吸邊做運動,不僅能刺激神經系統和皮下組織,同時還具有防止眉間和額頭出現皺紋的作用。

  A、從鼻子橫樑兩側開始,經過鼻翼,以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位,再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

  B、從內眼角開始,經過額頭慢慢移向鬢角,再經頰骨的上方向鼻子兩側做伸展按壓的運動。

  方法三:飲食瘦臉 法

  冬瓜玉米湯:因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用,而且這種湯的煮法也非常簡單,持續喝一至兩個月,一定能見效。

  方法四:關注日常小細節

  1。遠離煙酒,煙酒會破壞維生素C,對皮膚彈性構成威脅;

  2。進食時慢慢咀嚼食物,以鍛煉臉部肌肉;

  3。用溫水冷水交替洗臉,來促進血液循環及新陳代謝;

  4。多喝咖啡以幫助排除多餘水分;

  5。多吃薏仁,幫助身體水分的新陳代謝;

  6。改變高枕睡覺的習慣;

  7。太誇張或面無表情的講話方式都需要改善;

  8。定期保養肌膚,防止皮膚因為失去彈性而鬆弛。

專題:【小臉】


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