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必看14個MM淘級的護膚秘訣

2016年06月08日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 0 ℃ 次

【導讀】   導讀:想擁有白肌膚並不是一件簡單的事,必須根據自己的膚質和皮膚需要等多方面因素同時入手。防曬、保濕、生活有規律,一個都不能少,只要遵守下面14大「通關密語」,擁有白皙肌

導讀:想擁有白肌膚並不是一件簡單的事,必須根據自己的膚質和皮膚需要等多方面因素同時入手。防曬、保濕 、生活有規律,一個都不能少,只要遵守下面14大“通關密語”,擁有白皙肌膚其實就是這麼簡單!

        1.飲食要均衡,充分吸收維生素C

         為了保持白皙的肌膚,一定要均衡飲食,不能吃太多動物脂肪適當配上蔬菜和水果。

         2.不要和過多的咖啡或紅茶

         為了減少色素沉澱,平常每天不要超過2~3杯咖啡。

        3.壓力是白嫩皮膚的剋星

         過度興奮和壓力都是白嫩皮膚的剋星,人感到有壓力時就會內分泌紊亂,影響膚色。感到有壓力時可以聽聽因為,泡個熱水澡或栽培植物都可以起到解壓作用,你也不妨試一下。

        4.服用含有美容 成分的營養素

        平常的飲食中我們不能吸收足夠的礦物質和維生素,因此通過營養劑來補充,這對皮膚也很好哦。

        5.出門時一定要做好防曬措施

        防曬不只在夏天做,一整年都要防曬,不要讓臉直接暴露在陽光下。上午10點到下午3點是紫外線最強的時間,這個時間段盡量避免皮膚暴露於陽光下。

        6.衣服的顏色也可以起到防止陽光的作用

         通常夏天我們都會穿兩色服裝,但暗色可以更有效的防止陽光的侵害。少穿用麻做的衣服,它可以通風但陽光都可以穿透進來,因此選衣服要考慮到面料、顏色和款式。

        7.經常跟朋友們一起看鏡子

        要是決心要美白 就跟朋友們一起,這樣可以更快速的見效。

        8.化妝時最後一定要抹上粉餅或散粉 散粉或粉餅的粉末粒子可以起到反射紫外線的作用,為了保護皮膚要用SPF值為20~30的,防水的粉為最佳。
        9.做地鐵或巴士,不要坐在窗邊

        可以著地的紫外線有A波和B波這些長波一年四季都會影響到我們皮膚,它們可以穿透玻璃直到我們皮膚深層,所以避免坐在窗邊。

        10.卸妝 和洗臉是美白 的基本

         及時洗掉臉上的污垢去掉厚厚的角質,這樣可以促進血液循環讓臉部變得光滑細膩。

        11.面膜最少要一周做一次

         皮膚經常暴露在陽光下,污垢和角質讓皮膚暗淡無光,用面膜可以緩解皮膚顏色。做面膜之前一定要先洗臉,去角質 ,可樣效果倍加。

         12.要靈活利用晚10點~半夜2點這四個小時的皮膚再生時間

         晚10點~半夜2點這四個小時是皮膚再生最活潑的時期,為了抓住這黃金時間我們可以做夜間面膜或美容 液,讓皮膚充分吸收。

        13.乾燥時皮膚的強敵

         去角質 讓皮膚光滑也很重要,但是補水是最基本的美白 方法。皮膚乾燥 會引起色斑,會變得很敏感,所以一定要記得補水

        14.皮膚有油光就用T區控油粉末

        皮膚分泌適當的油分可以緩解皮膚老化,讓皮膚有光澤。但是過多分泌會引起青春痘 、油脂粒、黑頭等皮膚問題,所以當鼻頭泛油光時及時補救,不要留下禍害。

專題:【護膚】 【防曬】 【保濕】


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