皮膚保養要趁早 60後不老女神駐顏秘訣 | 台灣美容網

 

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皮膚保養要趁早 60後不老女神駐顏秘訣

2016年06月11日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

【導讀】她們是青春不老的擁有者,她們依舊光彩照人,愛運動、愛養生飲食更愛護膚美容——劉嘉玲、周慧敏、伊能靜、張曼玉等60後女星的不老駐顏術,你知道多少?

  關之琳

  出生日期:1962年9月24日

  1、潔面徹底,護膚品慎選。

  關之琳除了使用潔面膏和潔面霜外,還喜歡質地柔軟的洗面刷擦拭肌膚,再用超補水的護膚品。

  對於代言的產品,關之琳的選擇也一直非常嚴謹,一定要試用一段時間後覺得皮膚確實有明顯改善才肯代言。

  2、面膜眼膜天天敷,補充各種維生素。

  面膜、眼膜都屬於特效護理,一般產品說明上都寫著每週1~2次,但關之琳跟大S等女明星一樣,面膜、眼膜都是天天敷的。

  除了喝鮮搾果汁,還會吃維他命C、E和鈣的補充劑。

  3,燕窩滋補點到為止,運動很重要,手是女人的第二張臉。

  關之琳原來常常遊泳,後來覺得泳池水中的氯會使皮膚和髮質變差改做別的運動,現時差不多每天都會在樓梯機上走三十分鐘,大汗淋漓的有氧運動排毒又燃燒脂肪。

  每天早上吃半碗不加糖的燕窩,不吃滿滿一碗是怕份量太多難以吸收,徒然浪費了。

  對於手和腳,關之琳堅持每星期浸一次芬蠟,滋潤保養簡單易操作。

  4,紅酒奶酪保持體型又護膚。

  除了飲食護膚之外,關之琳喜歡奶酪紅酒瘦身維持體型,具體操作也簡單美味哦:

  睡前30分鐘飲一杯紅酒,再配上一兩片奶酪,可以很好的提高新陳代謝,有利於燃燒脂肪,對睡眠和皮膚也都有很好的幫助。

  張曼玉

  出生日期:1964年9月20日

  1,熱愛菌類產品,每天3杯牛奶。

  張曼玉非常抵制減肥藥,反而喜歡靠美味的菌類來保持身材,尤其偏愛具有清潔血液、解毒功能的黑木耳。

  還有一直流傳的張曼玉的三大優雅秘方:一天3杯純牛奶、晨起鹽開水清腸、抵制非法減肥藥,早晨空腹喝水是美麗的一大法寶哦。

  2,進餐時間穩定,選擇健康低脂肪零食。

  每天進餐的時間要保持相對穩定,兩餐之間飢餓的時候先喝水,然後再吃些天然的、低能量的食品。比如新鮮的水果、低脂的酸奶、杏仁或者是一些穀類餅乾,這些也大都是保持人體通暢的好幫手呢。

  劉嘉玲

  出生日期:1965年12月8日

  1,按時吃飯,蕃薯減肥法

  劉嘉玲將什麼時間吃飯、什麼時間上廁所都做了精密的計算,她每天早上5:30開始吃一小碗飯、兩個小蕃薯、兩種蔬菜,關鍵是絕對不吃任何肉類!

  劉嘉玲公開了蕃薯減肥法,一個月可做四天,持續做半年,體重便很容易下降。

 

  2,飛機場上敷面膜,生理期後敷眼膜

  劉嘉玲特別喜歡在飛機上敷面膜,“因為飛機艙內很乾燥,裡面的環境對皮膚本來就不好,這個時候敷面膜既節約時間又能防止皮膚被惡化。”當然,在敷面膜之前,得保證皮膚是乾淨的。

  生理期後敷眼膜可以達到事半功倍的效果哦。

  鞏俐

  出生日期:1965年12月31日

  1,多喝健康滋補湯。

  鞏俐認為喝湯是她的秘訣,多喝滋補湯來養顏美容即健康又美味,因為湯裡的營養很豐富,不僅對皮膚,對身體也很有好處,而且也不用擔心會發胖。

  鞏俐建議女性多吃清淡的食物、健康的粗糧以及有機蔬菜、水果,吃肉建議選擇牛肉、羊肉。人參、黑豆和紅棗都是做湯的好材料呢。

  2,多做運動,保持好心情

  鞏俐平時喜歡打羽毛球、網球,還有跑步,這些運動可以使全身都能得到鍛煉,不僅可以讓身材更勻稱,還能讓皮膚徹底地出汗,加速皮膚的新陳代謝。

  運動還讓人放鬆心情,舒緩壓力,運動快樂肌膚狀態自然也不會差,懶妹妹要多多準備器材鍛煉哦。

  周慧敏

  出生日期:1967年11月20日

  1,嘗試各種運動健康身心。

  周慧敏愛嘗試各種流行運動,她曾學跳拉丁舞,鍛煉柔韌性,也學過瑜伽,增加血液循環,保持身體紅潤的顏色,還喜歡玩兒桌球,鍛煉體態和自信心。

  身心得到舒緩和釋放了,自然就不會吃太多,也不會變胖,保持輕鬆愉快的心情很重要哦。

  2,保養很重要,防曬更重要。

  周慧敏對於保養不是特別上心,但是卻尤其注重防曬,甚至白天不怎麼出門,而是晚上活動,看來想保持年輕得小心防曬,冬天滋潤又遮瑕的防曬BB霜是明星的大愛哦。

  伊能靜

  出生日期:1969年3月4日

  1,吃喝睡一個都不能少

  美容教主伊能靜時常在微博裡傳達她獨到的護膚美容心得,吃的喝的營養品外,睡美容覺也必不可少,所以舒適的枕頭和床墊少不了哦。

  美麗秘訣的微博大公開——

  @伊能靜:早起空腹先吃玻尿酸錠、有機葡萄子、B群、Q10。中午吃鈣片、VC、喝野梅珍珠飲。晚上睡前喝膠原蛋白。另外皮膚科醫生建議天天吃兩顆蛋白。不喝咖啡濃茶,只喝花茶和果類茶。平常有時間就會去按摩,為了睡眠品質,要捨得花錢買很好的枕頭和床墊。盡量不吹冷氣不讓身體受寒。三餐正常,每天抬腿~容易嗎。

  2,三餐正常,每天泡澡,精油按摩

  @伊能靜:呵呵~被公認的氣質美女讚美了~嗯~我很認真的在照顧自己喔,一整年都不喝冰冷的飲料,不吃辣的炸的烤的,不吃零食,三餐正常,每天泡澡,用絲柏杜松精油天天按摩腳部幫助循環,還有每天喝一滴玫瑰精油,對女生很好。一條寫不下再寫一條~

  想做不老的妖精不是那麼容易的事,和歲月賽跑真的是要狠狠的寵愛自己!

專題:【保養技巧】 【保養方法】 【皮膚保養】 【明星保養方法】


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