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「甜歌皇后」高勝美養生秘笈大公開

2016年07月12日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 6 ℃ 次

【導讀】[導讀]高勝美,相信愛看台灣電視劇的人對她的名字一定不會陌生,上個世紀80年代風靡的瓊瑤電視劇集、大家耳熟能詳的《千年等一回》等主題曲都是由這位有「甜歌皇后」美譽的高勝美完美

        [導讀]高勝美,相信愛看台灣電視劇的人對她的名字一定不會陌生,上個世紀80年代風靡的瓊瑤電視劇集、大家耳熟能詳的《千年等一回》等主題曲都是由這位有“甜歌皇后”美譽的高勝美完美演繹的。除了擁有甜美細膩的歌喉,人如其名,高勝美還的確有過人的美麗之處。15歲出道,如今已40出頭的她,還保持著年輕白皙的皮膚和充滿活力的精神狀態,看起來只有二十七八,時光似乎在她身上放慢了腳步。如此駐顏有素,高勝美有什麼“長生不老”的仙丹。

        內調外養   演繹“不老傳說”

        高勝美出道20多年,唱了近500首情歌,出版了60多張專輯,常年奔波於世界各地,身心壓力很大。“有一段時間,由於工作緊張致使我精神不佳,有個醫生朋友給我推薦了精油,我使用了以後發現它既可以調理身體,又能夠調節心情,漸漸的我開始對精油養生 產生了興趣。”於是,高勝美開始涉獵很多養生方面的知識,通過多年的接觸,她對養生也有了很多自己的心得和研究。

        高勝美說:“前不久,我在朋友的推薦下接觸到‘清、補、調、養、防’這個全新養生概念,覺得這個養生體系很不錯。“清、補、調、養、防”,從不同角度和不同階段還原人體健康狀態,更全面,更系統的整合了養生方法,讓養生效果更加顯著,我想每一位女性都可以通過這種方式來獲得健康和美麗。”  

      “清、補、調、養、防”  推崇養生 新理念  

         那“清、補、調、養、防”的養生方法真有這麼好嗎?

        高勝美儼然是一個養生專家,說起養生話題來便滔滔不絕:“在和秀媛堂的專家深入溝通之後,我對他們的養生文化非常認同。

       ‘清’,‘萬病之源,蓄毒為主’,即是指‘健康養生,排毒為先’的觀點,通過 ‘五行經絡化瘀排毒方’可以疏通經絡從而洩除人體臟腑中的萬毒。

         而‘補’則是‘補充能量,固本扶陽’,採取補充能量以調理虛實的方法,通過五行能量養生方,配合芳香精油的力量,為人體補充陰陽平衡需要互換的能量,調和虛實,疏通氣血,運化經絡,協和五臟,達到能量養生目的。

        ‘調’是指調和虛實,平衡陰陽。我們知道陰陽平衡是生命活力之本,‘五行經絡平衡調理方’,以調理人體氣血、補充臟腑精神入手,達到平衡人體陰陽,使臟腑安康、容顏煥發的功效。

        ‘養’則要順應時節,四季養生。春養肝結合‘木星養肝美膚調理方’、夏養心結合‘火星養心安神調理方’、長夏養脾結合‘土星養脾潤顏調理方’、秋養肺結合‘金星養肺理氣調理方’、冬養腎結合‘水星養腎調元調理方’都可以達到很好的效果。

        ‘防’說的是防微杜漸治病不如防病,預防疾病的發生是中醫養生課題中的精髓所在,任何疾病都是可防可控的。只要我們防微杜漸,合理休息,健康飲食,多運動,健康自然伴隨人生。”

        美容 飲食  保養有道

        除了傾心養生 之道,高勝美還分享了她在日常美容和飲食上的保養秘訣。

       “ 做藝人要上台,化妝師不可避免的。但只要沒有通告的時候,我就盡量不化妝。在家或外出購物,有時我就只塗些保濕 霜或者化點淡妝就可以了,這樣可以盡量讓皮膚自由呼吸。”

       高勝美透露她最喜歡吃四川辣椒。“幸運的是,辣椒不會影響到我的嗓子,而且吃辣更容易出汗。四川的女孩子天天吃辣椒,長得也跟浙江的女孩一樣水靈,說起話來比浙江女孩的嗓門還高呢。”不過,高勝美坦言,自己最喜歡的還是水果。“清爽、不油膩,又好消化,擋餓”。“我愛喝水,是個超級水桶。”

       永葆青春、健康和活力,遵循“清、補、調、養、防”的養生方法,配合合理的飲食,多食素,少吃葷,宜淡不宜鹹,多喝水,多吃水果,這就是高勝美的美麗秘訣。


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