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夏季4種飲品 喝出美麗肌膚

2014年11月27日 【夏季美容】, 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 9 ℃ 次

【導讀】美麗生活離不開吃喝玩樂,愛美的MM是否知道這「喝」也有大學問?喝,不僅要喝得痛快、喝得健康,還要喝出美麗來!下面小編向你們介紹幾種「喝」的美容法。

[導讀]美麗生活離不開吃喝玩樂,愛美的MM是否知道這“喝”也有大學問?喝,不僅要喝得痛快、喝得健康,還要喝出美麗來!下面小編向你們介紹幾種“喝”的美容 法。

喝水是美容基本功

水是生命之源,也是我們肌膚的活力源泉,肌膚缺水,就會出現細紋,還會伴有脫屑、乾裂甚至過敏。這可不是愛美的MM們願意看到的!保持肌膚水嫩,喝水刻不容緩。早上起來先喝一杯,以補充夜晚消耗的水分,降低血液濃度,促進血液循環。在公司或在家裡隨手可及的地方放一個水杯,隨時提醒自己喝水,外出也不要忘記帶上一瓶水,不渴也喝一喝。據說一天喝八杯水最為適宜。

注意:一次性大量喝水是沒有效的,八杯水要分開白天和夜晚均勻地喝。不要等到口渴了才喝水,因為等你感到渴了,肌膚已經是“大旱”了!

女人就要愛“吃醋”

醋的美容 功效已經引起廣大MM們的注意了。醋為什麼能夠美容呢?現代醫學證明,人體是一個相對穩定的呈弱鹼性的內環境,體質偏酸會誘發疾病。但是現代人由於進食過多的肉類、油膩食物等,體質大多偏酸,而喝弱鹼性飲品能夠維持身體的酸鹼平衡。醋是酸的,但很多人不知道它實際上是典型的鹼性食品。所以說,女性適當飲用醋也能達到美容的效果。

注意:空腹不宜喝醋,以防胃酸過多傷胃;胃酸過多的人不宜喝醋。市售的醋飲料往往加入了大量的糖,多喝會增加不少的熱量,小心長期喝會肥胖哦!

綠茶美容 媲美高科技

為了防氧化、防紫外線,MM們不惜重本買來瓶瓶罐罐的美容保養品,每天給肌膚穿上好幾層厚衣服,真是受罪,為什麼不換一下純天然的美容品呢?綠茶含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和遊離子的作用,幫助去除皺紋雀斑。它的神奇功效可一點也不比高科技化合物遜色喲。

注意:胃寒的人不宜多喝綠茶,過量會引起腸胃不適。神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶,正在哺乳的婦女也要少飲茶,因為茶對乳汁有收斂作用。空腹不宜飲茶,茶不宜泡太久、太濃,隔夜茶不能喝。

酸奶喝出好身體

專家指出,常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發等。酸奶中含有豐富的礦物質、微量元素,以及維生素,有保護牙齒、強健骨骼、明目烏髮的作用,還有利於保護皮膚,防止皮膚乾燥 。其中的維生素C作為人體內的一種還原劑,能夠有效減少人體內色素的沉積,所含的無機礦物質元素還能改善血液的酸鹼度,減少皮膚中色素斑的形成。

注意:酸奶不宜空腹喝,否則很容易刺激胃腸道排空,酸奶中的營養來不及徹底消化吸收就被排出。飯後喝則可減少刺激,讓酸奶在胃中被慢慢吸收。

專題:【美容】 【護膚】 【夏季】


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