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辦公室是乾燥地獄 夏季需重點保濕

2014年09月26日 【夏季美容】, 【護膚養顏】, 保濕 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次

【導讀】在辦公室裡,你享受著空調帶來的舒爽,卻不得不同時接受它的另一個「饋贈」——乾燥,實際上不僅僅是空調機、電腦、複印機、打印機等所散發出的光熱,會讓OFFICE空氣中水分流失,讓你一不小心就會患上乾燥綜合症。如何爭取一個「水環境」,讓辦公室不再是乾燥地獄?

  1、吃含水量超過70% 的水果蔬菜

  每天補充適當的保濕果蔬,由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300 多毫升水分。養生專家發現,蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。

  2、空調調低2℃,濕度升高5%

  研究發現,溫度每低2℃,室內空氣中的濕潤度便會升高5% 左右,你的皮膚會因此收穫更多的滋潤,環保、保溫一舉兩得,何樂而不為呢?如果感覺有些涼,可以加一件披肩,來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

  3、在辦公桌上放個“活氧吧”

  研究發現, 當室內溫度處於18℃ ~25℃,濕度為45% ~65%時,人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一些小植物,如水仙等水生植物,或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草,自然蒸發的水汽不但能增加局部環境的濕度,形成一個天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環境寧靜溫馨。

  4、溫和的清潔品和溫水

  將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時,熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴張,讓人干癢不舒服。所以,溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。

專題:【夏季護膚】 【保養技巧】


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