▓→防曬一天四站 想變黑會很難←▓
防曬第1站塗抹防曬霜
早晨7：00～
想想你今天到底是去幹什麼?上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。
普通類型皮膚的人，SPF值以8～12為宜;對光敏感的人，SPF值以12～20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可;在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜，防止斑點的產生。皮膚偏深者，平日可採用SPF值為15的防曬品。
小貼士：記住，防曬霜一定要在出門前半小時抹。
防曬第2站換上防曬衣
上午9：00～
每天的上午9：00到下午3：00期間，是UVB（戶外紫外線）輻射最高的時間，這時你如果在戶外行走的話，必須換上防曬衣。什麼是防曬衣，沒聽說過吧。顧名思義，就是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬?建議你挑選一件純棉質地衣裙。因為布料本身就有防曬指數，棉布的防曬指數最高，其SPF值大約為15～40，其次為聚酯淺色衣服，SPF值大約為7～10，而針織淺色衣服則大致為4～9。
小貼士：除防曬衣外，墨鏡、防紫外線傘也是必要的。
防曬第3站重新補充防曬霜
下午15：00～
工作了這麼長的時間，折射進室內的UVA可能致使皮膚有些累了，如果是油性皮膚還會有出油現象，並且會弄花臉上的妝容。出油過多的皮膚你可使用質地優良的吸油紙將T字區的油分吸去，然後再選用SPF值在15以下的護膚防曬品補妝。皮膚較干的可以在此時多喝些水。
小貼士：此時頭髮防曬也不放鬆。使用免洗的保濕潤發露，鎖住頭髮的水分。可直接抹在頭髮上，以保持秀髮滋潤，防止陽光蒸發過多水分。
防曬第4 站防曬不放鬆
下午17：00～
下班了，傍晚做做戶外運動，對肌膚和體形的保持大有裨益。儘管有防曬品和非感光食物的幫助，肌膚可以因此而得到更好的保護，但其效果也並非絕對。到了晚上工作、玩樂，勞累了一天的你也該坐下來好好修護一下曬後肌膚了。
小貼士：如果不小心被曬傷了，注意不要用熱水洗，應該用冷毛巾冷敷20～30分鐘。這樣可以大大緩解曬傷情況。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在防曬分類下，於2012年05月29日最後更新
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