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2012年05月29日 防曬 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次

防曬第1站塗抹防曬
  早晨7:00~
  想想你今天到底是去幹什麼?上班,郊遊,親近大海,還是去運動。這一點很重要,因為它決定著你今天用什麼類型、SPF值多高的防曬品。
  普通類型皮膚的人,SPF值以8~12為宜;對光敏感的人,SPF值以12~20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族,SPF值在15以下即可;在野外遊玩、海濱游泳時,防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好選用防水的防曬護膚品。此外,膚色白皙者最好選用SPF超過30的防曬霜,防止斑點的產生。皮膚偏深者,平日可採用SPF值為15的防曬品。
  小貼士:記住,防曬霜一定要在出門前半小時抹。
  防曬第2站換上防曬衣
  上午9:00~
  每天的上午9:00到下午3:00期間,是UVB(戶外紫外線)輻射最高的時間,這時你如果在戶外行走的話,必須換上防曬衣。什麼是防曬衣,沒聽說過吧。顧名思義,就是能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬?建議你挑選一件純棉質地衣裙。因為布料本身就有防曬指數,棉布的防曬指數最高,其SPF值大約為15~40,其次為聚酯淺色衣服,SPF值大約為7~10,而針織淺色衣服則大致為4~9。
  小貼士:除防曬衣外,墨鏡、防紫外線傘也是必要的。
  防曬第3站重新補充防曬霜
  下午15:00~
  工作了這麼長的時間,折射進室內的UVA可能致使皮膚有些累了,如果是油性皮膚還會有出油現象,並且會弄花臉上的妝容。出油過多的皮膚你可使用質地優良的吸油紙將T字區的油分吸去,然後再選用SPF值在15以下的護膚防曬品補妝。皮膚較干的可以在此時多喝些水。
  小貼士:此時頭髮防曬也不放鬆。使用免洗的保濕潤發露,鎖住頭髮的水分。可直接抹在頭髮上,以保持秀髮滋潤,防止陽光蒸發過多水分。
  防曬第4 站防曬不放鬆
  下午17:00~

  下班了,傍晚做做戶外運動,對肌膚和體形的保持大有裨益。儘管有防曬品和非感光食物的幫助,肌膚可以因此而得到更好的保護,但其效果也並非絕對。到了晚上工作、玩樂,勞累了一天的你也該坐下來好好修護一下曬後肌膚了。
  小貼士:如果不小心被曬傷了,注意不要用熱水洗,應該用冷毛巾冷敷20~30分鐘。這樣可以大大緩解曬傷情況。
(整理:台灣美容網


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