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8種食物減肥力度比拚 誰刮肉最多

2015年02月15日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】咖啡內所含的咖啡豆具有分解脂肪的作用,而且利尿效果非常不錯。但是喝太多的話,有可能讓身體脫水。而綠茶就相較於健康一些,而且健康效果也很不錯。

  西柚 VS 香蕉

  西柚和香蕉都是非常不錯的減肥食物,如果要兩者對比的話,西柚的熱量更低。它能將100卡的熱量轉化為不到30卡的熱量,吃起來絕沒有發胖的負擔。不過香蕉的減肥功力也不錯,具有消水腫治便秘的效果,而且還具有讓皮膚保濕的效果。

  咖啡 VS 綠茶

  咖啡內所含的咖啡豆具有分解脂肪的作用,而且利尿效果非常不錯。但是喝太多的話,有可能讓身體脫水。而綠茶就相較於健康一些,而且健康效果也很不錯。

  黃瓜 VS 芹菜

  黃瓜和芹菜對於減肥都有著驚人的效果,但兩者相較而言,芹菜也略勝一籌。因為芹菜所含的纖維素、維生素都特別豐富,不僅能促進腸道消化,還能具有超強的飽腹效果。

  土豆 VS 紅薯

  土豆和紅薯都是澱粉含量很高的食物,那麼兩者誰對減肥更有利呢?據專家介紹,紅薯的卡路里低。而且具有預防便秘的效果,它的纖維素含量也很高,所以對於減肥更加有效。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【快速減肥】


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