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吃什麼減肥最有效 4大食物有奇效
【導讀】秋意涼涼，你終於可以靜下心來減肥了！如果你不想運動的話，不妨來吃吃以下減肥食物，說不定能給你帶來意想不到的驚喜。
1、冬瓜
冬瓜最大的作用就是防止脂肪在體內頑固堆積，因為冬瓜內含有的丙醇二酸能抑制食物轉化為脂肪，所以經常吃冬瓜能有效的幫你達到減肥的效果。
2、海帶
海帶含有碘元素，能幫你消除身體的浮腫，還能非常“智能”的幫你留住身體的所需的水分。另外，還對對於促進新陳代謝也有很顯著的作用，經常還能幫你吸出膽固醇。
3、雞蛋
雞蛋的營養非常豐富，但脂肪含量卻很低，如果你不想減肥那麼痛苦的話，吃雞蛋也可以幫你抑制食慾增加飽腹感，讓你不知不覺就能瘦。
4、芹菜
芹菜的高纖維讓它在蔬菜中地位很高，因為芹菜的纖維質進入腸道以後會變成一種木質素，而它不僅能減肥，還能排毒美白，是不是很心動呢？
專題：【減肥】 【減肥方法】 【減肥秘訣】 【如何減肥】 【吃什麼減肥最快】
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