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吃什麼減肥 4大水果吃出豪乳柳腰

2015年09月24日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

【導讀】水果,一直都是女人的好夥伴。那麼,哪些水果具有減肥的功效呢?下面,小編就為你一一介紹。

  1、酪梨

  酪梨的熱量很低,但卻含有豐富的不飽和脂酸,這種物質對於增加胸部彈性有很好的作用。另外,它還含有非常充沛的維生素族群,不僅可以刺激胸部發育,還能讓胸部的形態更美。所以,經常吃酪梨,不僅能減肥,還能達到很好的豐胸效果。

  2、番茄

  番茄的熱量更低,一百克的番茄只含有15大卡,而且它獨含的果膠纖維極易讓人產生飽腹感,再加之,番茄能促進人體的新陳代謝,還能治療便秘,對於減肥而言,是非常有效的。

  3、香蕉

  香蕉對於瘦腰減肚子非常有效果,因為香蕉能幫助人體快速排出毒素,從而達到消滅瘦腹贅肉的作用。香蕉的熱量也很低,飽腹感也十分強,用來瘦腰減肚子非常不錯。

  4、獼猴桃

  獼猴桃不僅能減肥,還能美容,因為它的維C含量十分豐富,不僅淡化斑點、還能防止便秘,想要擁有好皮膚和好身材的MM們,千萬不要錯過獼猴桃這個為你量身定做的水果哦!

專題:【減肥】 【減肥水果】 【減肥方法】 【快速減肥】


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