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夏季就吃這4大食物 讓你瘦到尖叫

2015年11月19日 減肥食譜 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】夏季該怎樣減肥呢?吃哪些食物減肥最快呢?下面,小編就為你解答你的疑問。

 

  1、紫菜

  紫菜之所以能減肥,是因為它含有十分豐富的礦物質和纖維素,能幫助人體排出沉積已久的廢物和多餘水分,對於瘦腿有特別顯著的效果。

  2、芝麻

  芝麻雖然小,但其減肥的功力卻不能小覷。它所含的亞麻仁油酸是最好的去除膽固醇的物質,進而讓你的新陳代謝變得更好,用來減肥也是很不錯的哦!

  3、魔芋

  現在很多有魔芋瘦身的產品,並不是沒有原理。因為魔芋幾乎不含脂肪,又能幫腸道清走垃圾和毒素,還能幫腿部消腫,不用來減肥的確浪費了。

  4、蘋果

  蘋果雖然熱量低,但你要消化一個蘋果,卻能幫你消耗不少的熱量,所以,吃蘋果不僅不會長胖,還能讓你在不知不覺中就悄悄瘦身。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【快速減肥】 【夏季減肥】


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