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夏季減肥吃什麼 4大食物效果超棒

2015年12月12日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】夏季減肥吃啥子最有效呢?不要心急,小編立馬為你介紹。

  夏季減肥食物一、奶製品

  夏季很多人都愛喝冷飲,那麼你不妨多喝喝酸奶、或者牛奶,據研究調查,每天喝到3次以上奶製品的人,都能幫助她消耗百分之七十的脂肪。可見而知,奶製品的燃脂效果十分有效。

  夏季減肥食物二、菠菜

  很多上班族由於久坐,導致下半身浮腫,那麼,多吃菠菜就能有效緩解。因為菠菜可以促進體內的血液循環,加速腿部的新陳代謝,排出體內多餘水分。

  夏季減肥食物三、木瓜

  木瓜絕對是減肥的一把好手,因其含有獨特的蛋白分酵素,能夠非常準備的消除下半身的脂肪,可以木瓜內所含的果膠,也能幫你減少體內的廢物。

  夏季減肥食物四、西瓜

  西瓜是夏天最受寵的水果,如果你是浮腫型肥胖,可以多吃西瓜,因為它具有很強的利尿作用,能幫你排出體內多餘的水分,從而達到減肥的效果。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【快速減肥】 【夏季減肥】


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