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夏季減肥吃什麼 4大食物效果超棒
【導讀】夏季減肥吃啥子最有效呢？不要心急，小編立馬為你介紹。
夏季減肥食物一、奶製品
夏季很多人都愛喝冷飲，那麼你不妨多喝喝酸奶、或者牛奶，據研究調查，每天喝到3次以上奶製品的人，都能幫助她消耗百分之七十的脂肪。可見而知，奶製品的燃脂效果十分有效。
夏季減肥食物二、菠菜
很多上班族由於久坐，導致下半身浮腫，那麼，多吃菠菜就能有效緩解。因為菠菜可以促進體內的血液循環，加速腿部的新陳代謝，排出體內多餘水分。
夏季減肥食物三、木瓜
木瓜絕對是減肥的一把好手，因其含有獨特的蛋白分酵素，能夠非常準備的消除下半身的脂肪，可以木瓜內所含的果膠，也能幫你減少體內的廢物。
夏季減肥食物四、西瓜
西瓜是夏天最受寵的水果，如果你是浮腫型肥胖，可以多吃西瓜，因為它具有很強的利尿作用，能幫你排出體內多餘的水分，從而達到減肥的效果。
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