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4大刮油減肥食物 讓你猛吃也不胖

2016年03月28日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】哪些食物低卡又減肥呢?不要著急,小編立馬為你介紹4大減肥食物,保證讓你怎麼吃都不胖。

  一、乳製品

  乳製品中含有降低脂肪的乳酸菌和乳清酸,還能促進腸胃消化,降低膽固醇,是非常健康的減肥食物。

  二、穀類食物

  穀類食物維生素含量極高,比如玉米和燕麥等。它們的熱量又極低,平時早上用來當早餐是最好不過了。

  三、冬瓜

  冬瓜也是維生素族群聚集的食物,且冬瓜又可以幫你消除水腫,降低脂肪的功效也是十分不錯的。

  四、韭菜

  韭菜內所含的纖維素和胡蘿蔔素,能幫助腸胃排除多餘的脂肪,還能幫你排除宿便。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】


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