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4大刮油減肥食物 讓你猛吃也不胖
【導讀】哪些食物低卡又減肥呢？不要著急，小編立馬為你介紹4大減肥食物，保證讓你怎麼吃都不胖。
一、乳製品
乳製品中含有降低脂肪的乳酸菌和乳清酸，還能促進腸胃消化，降低膽固醇，是非常健康的減肥食物。
二、穀類食物
穀類食物維生素含量極高，比如玉米和燕麥等。它們的熱量又極低，平時早上用來當早餐是最好不過了。
三、冬瓜
冬瓜也是維生素族群聚集的食物，且冬瓜又可以幫你消除水腫，降低脂肪的功效也是十分不錯的。
四、韭菜
韭菜內所含的纖維素和胡蘿蔔素，能幫助腸胃排除多餘的脂肪，還能幫你排除宿便。
專題：【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】
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