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春季減肥吃什麼 必吃4大刮油食物

2016年04月14日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】如今的溫度已經在向夏天招手了,到時候又將是一個火拚身材的季節。而你,是否準備好了呢?不要姑息自己,趕快來減掉那些肥肉吧!

  一、南瓜籽

  南瓜籽之所以能減肥也是因其卡路里低,且又具有營養,還能幫你刺激全身的新陳代謝,轉化多餘脂肪。

  二、枸杞

  很多人都用枸杞泡酒或者煮粥,其實它是一種非常好的減肥食物。枸杞內含有豐富的維生素C,不僅能減肥,還能幫你抗衰老。

  三、甘藍

  甘藍也是超低卡的食物,就算切上一碗也只含有22的卡路里。將它做成沙拉,或者生吃都能起到減肥的效果。

  四、果醋

  據專家指出,果醋的減肥效果十分顯著。每天喝上500ml的果醋,能幫你補充身體美體所需的維生素。不僅能促進下半身的血液循環,還能幫你降低血壓。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【減肥方法】 【春季減肥】


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