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5款秘製減肥茶 讓你苗條迎新年

2016年07月04日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

【導讀】今天小編為大家介紹的是5款秘製的減肥茶,它能有效的減去你體內的多餘脂肪,讓你能夠苗條迎接新年。

  玫瑰花紅茶

  小貼士:玫瑰花有排油美白的功效,紅茶能消除浮腫,二者合一更顯奇效。

  主料:干玫瑰花茶、紅茶

  配料:清水

  做法:

  1、將干玫瑰花茶洗淨,備用;

  2、用無油鍋煮清水,水煮開後加入紅茶改小火煮10分鐘;

  3、放入玫瑰花茶煮5分鐘。

  檸檬玄米茶

  小貼士:玄米茶,恬靜而淡雅,溫馨又醇和,在日本和韓國都飽受上班族的青睞。檸檬是世界上有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1.維生素B2.煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮甘、柚皮甘、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。當玄米茶碰上檸檬,一場美白和減肥的戰役就此拉開帷幕。想美美的你又怎能錯過。

  主料:檸檬半個,綠茶少許

  做法:

  1、玄米茶用開水沖泡,放置10分鐘左右,待玄米茶泡出味道和顏色後,將茶葉過濾掉;

  2、等茶溫涼之後,加入檸檬,攪拌均勻;

  3、直接飲用或放冰箱冷藏後加冰塊飲用。

  山楂瘦身茶

  小貼士:山楂能健脾胃、幫助消化,可刮掉腸胃中的油水,向來都以消脂清肝利口而被中醫用來治療單純性肥胖

  原料:干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜

  配料:純淨水、烏梅(可根據個人口味)

  做法:

  1、取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗乾淨;

  2、所有材料放入鍋裡,加入適量的水,大火煮開轉中小火燜煮30-40分鐘,濾渣放涼,加入適量蜂蜜即可飲用。

  蜂蜜柚子茶

  小貼士:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高,不僅能降脂,還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,清熱降火,去脂減肥,嫩白皮膚。

  主料:柚子1顆、蜂蜜500g

  配料:冰糖、清水適量

  做法:

  1、把柚子塗抹上一層鹽刷淨乾淨,削下柚子皮;

  2、剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細1毫米左右的細絲,越細越好;把切好的柚子皮,放到鹽水裡醃1小時;

  3、把醃好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘左右,變軟脫去苦味;

  4、把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。

  5、等放涼後,加入蜂蜜,攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了,裝入密封罐放在冷藏室存放,喝的時候用溫水沖一下即可。(PS:柚子最好選擇胡柚,它雖然個小,但表皮色澤金黃,果肉鮮嫩,是柚子中Vc含量最高的)。

  薏仁杏仁茶

  小貼士:薏仁是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。杏仁,排毒驅寒的美容嘉平。(ps:這個可是“白雪公主”吳佩慈小姐的保持瘦身的獨門秘籍哦)

  主料:薏仁200g、杏仁200g

  配料:純淨水、蜂蜜

  做法:

  1、 將無油鍋中放入清水500g,放入薏仁煮至水的顏色變黃,將薏仁撈出。

  2、 杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘,即可關火。

  3、 可依個人口味加入適量的蜂蜜。

專題:【減肥】 【減肥茶】 【減肥方法】


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