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紅豆減肥食譜 讓你2周激減18斤

2016年08月17日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】還在想冬天怎麼減肥嗎?不如來試試紅豆減肥食譜,經過網友親自試驗,保證讓你快速暴瘦哦!

  網友親試紅豆減肥食譜

  我屬於超級愛吃、懶動的懶美人,要我東奔西跑準備東西,或是煞有介事地做運動都很難。辦法純粹是逼出來的,就根據自己看女刊的經驗,選擇利水、解毒的綠豆和紅豆,還有稍微有點減肥常識就知道大名的山楂。

  對了,還有能豐胸的紅棗,本著好喝又經濟的原則組合在一起!於是,我的‘蘇門獨創爛豆減肥湯’橫空出世了!味道很絕,效果也很好。”

  紅豆減肥食譜做法

  材料:紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)

  技巧:買個標有重量的東西當量杯(比如說方便面),用手掂量重量,誤差不大沒關係的。

  做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。

  技巧:紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘後放冰箱冷藏,隔天下鍋,1分鐘就能煮爛。

  吃法:趁熱吃,連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。

  技巧:吃的時候熱出汗更省得運動啦!

專題:【減肥】 【減肥食譜】 【快速減肥】


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