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紅豆減肥食譜 讓你2周激減18斤
【導讀】還在想冬天怎麼減肥嗎？不如來試試紅豆減肥食譜，經過網友親自試驗，保證讓你快速暴瘦哦！
網友親試紅豆減肥食譜
我屬於超級愛吃、懶動的懶美人，要我東奔西跑準備東西，或是煞有介事地做運動都很難。辦法純粹是逼出來的，就根據自己看女刊的經驗，選擇利水、解毒的綠豆和紅豆，還有稍微有點減肥常識就知道大名的山楂。
對了，還有能豐胸的紅棗，本著好喝又經濟的原則組合在一起！於是，我的‘蘇門獨創爛豆減肥湯’橫空出世了！味道很絕，效果也很好。”
紅豆減肥食譜做法
材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)
技巧：買個標有重量的東西當量杯(比如說方便面)，用手掂量重量，誤差不大沒關係的。
做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。
技巧：紅豆和綠豆用冷水煮10分鐘後放冰箱冷藏，隔天下鍋，1分鐘就能煮爛。
吃法：趁熱吃，連湯帶豆和山楂、棗一起吃下。
技巧：吃的時候熱出汗更省得運動啦！
專題：【減肥】 【減肥食譜】 【快速減肥】
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