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3大香蕉減肥新吃法 瘦身力度更強

2017年02月02日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 25 ℃ 次

【導讀】今天,小編為大家介紹的是香蕉減肥新吃法,它們的減肥力度更強,可以更好的幫你甩掉難纏的贅肉。

  A.香蕉減肥沙拉

  香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感,本來便決定了它在沙拉盤裡的主角位置。

  材料:香蕉、沙拉醬適量

  做法:把香蕉切成塊,視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類,比如橙、小番茄和青蘋果,變成雜果沙拉也行。

  B.香蕉瘦身小點心

  一道簡單易做的香蕉小食,可以成為招待朋友的小點心哦。

  材料:香蕉2根、雞蛋1只、麵粉少許、麵包糠少許

  做法:

  1.先把蛋汁放入淺碗中,攪拌成蛋漿;

  2.切香蕉片、去皮、放入麵粉盤裡沾上一層表粉;

  3.浸入蛋漿後、再醮一層麵包糠;4.放入油中炸至表面酥脆即可。

  小竅門:麵包糠可以到食店現買、或買麵包回來自己弄碎再烘乾即成。

  C.其他香蕉減肥菜式

  最近流行做水果菜式,而香蕉也很容易配菜,比如“雜菜玉子燒”,用玉子豆腐雜炒水果,也可以成為相當美味的一道素菜!

  不過需要提醒的是,香蕉肉質較軟,容易粘鍋,所以菜式以清淡素淨為佳。另外,配搭在各式小甜品上也相當好看且美味。

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專題:【減肥食譜】 【減肥食品】 【吃什麼能減肥】 【水果減肥】 【排毒減肥】


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