超模舞者瘦子群體 曝1日減肥食譜
【導讀】做伸展運動，一堂105分鐘的紐約芭蕾舞團舞蹈課，45分鐘的天鵝湖排練。
身材纖瘦的模特和芭蕾舞演員
位於紐約上西區的林肯中心是全世界最大的藝術會場，這裡是各種表演的會場集合地，有藝術展、音樂會、還有時裝秀。春夏紐約時裝周在林肯中心舉辦期間就與紐約芭蕾舞團《天鵝湖》的首演撞上了。於是乎，這段時間林肯中心出沒的全都是高挑纖瘦的女孩子。
第一位“瘦女孩”：Ashley Bouder
職業：紐約芭蕾舞團的首席舞蹈演員
每日減肥食譜：上午篇
8:45a.m.：首先喝兩杯咖啡，做伸展運動，遛狗
9:40a.m.：攤兩個雞蛋，喝一大杯水
9:55a.m.：走去地鐵站
10:20a.m.：做伸展運動，一堂105分鐘的紐約芭蕾舞團舞蹈課，45分鐘的天鵝湖排練。
每日減肥食譜：下午篇
1:00p.m.：香蕉+一杯水，走路去郵局
2:00p.m.：一份牛肉沙拉，走路去地鐵站乘地鐵回家
3:20p.m.：希臘酸奶配桃子，小憩一會兒
4:15p.m.：吃之前剩下的意大利面
4:25p.m.：遛狗，走去地鐵站，在去劇院的路上喝了一杯椰汁和一杯咖啡
6:30p.m.：做伸展運動，在後台做熱身，喝椰汁
7:30p.m.：天鵝湖演出開始。
每日減肥食譜：晚上篇
8:35p.m.：中場休息吃吞拿魚沙拉，喝水
10:05p.m.：演出後喝水以及椰汁
11:00p.m.：蟹餅，田園沙拉，一杯黑比諾葡萄酒
Ashley Bouder的減肥心得：“我非常注意飲食，為了藝術犧牲了一些享受。但我不理解一些人犧牲身體健康，然後穿著漂亮的衣服走秀。”
第二位“瘦女孩”：許小婷 (Samantha Xu)
職業：華人模特新秀，紐約時裝周為L.A.M.B和Thom Browne走秀——BTW，第一次在秀場上看到她，還以為參加時裝姑娘的又多了一個中國模特，其實她是出生於中國的美國華人。
每日減肥食譜：上午篇
9:00a.m.：減肥食譜 減肥食品 吃什麼能減肥 明星減肥 模特減肥
11:00a.m.：一邊大步快走去模特經紀公司，一邊喝椰子汁
12:00：快步趕往林肯中心準備走秀。
每日減肥食譜：下午篇
2:00p.m.：奶酪和脆薄餅乾、蔬菜(芹菜、胡蘿蔔、甜椒)
3:00p.m.：為一組阿根廷設計師的作品走秀(Samantha把這當成是鍛煉身體)
4:00p.m.：快步去地鐵站乘地鐵回家。
每日減肥食譜：晚上篇
8:00p.m.：慢慢閒逛，差不多要走10個街區
8:30p.m.：在Neptune(一家波蘭餐廳)吃晚餐，晚餐包括一大碗蔬菜大麥湯、生菜吞拿魚卷、捲心菜沙拉，然後還要喝冰鎮礦泉水
9:00p.m.：一杯茉莉綠茶，走去地鐵站回家
10:00p.m.：一杯熱豆奶
Samantha Xu的減肥心得：“在成為模特之前，所有人都讓我多吃點，其實我和大家吃的一樣多。現在他們說我的體型做模特正好，我現在也對自己更滿意。”
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