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4大超健康的減肥食物 3天速減6斤

2018年08月30日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 21 ℃ 次

【導讀】豌豆的營養價值很高,富含豐富的蛋白質。可喜的是,它的熱量又很低,用來減肥最適合不過了。

  一、豌豆

  豌豆的營養價值很高,富含豐富的蛋白質。可喜的是,它的熱量又很低,用來減肥最適合不過了。

  二、抱子甘藍

  甘藍內含有鉀元素和豐富維生素,能促進腸道的消化,具有排毒利尿的作用。

  三、菠菜

  菠菜的瘦身力度也很大,將菠菜做成果汁,瘦身力度和營養價值將會更高。

  四、西蘭花

  吃西蘭花對人體健康十分有益,它所含的膳食纖維,具有超強的飽腹效果。所以,用來減肥可免受挨餓之苦。

專題:【減肥】 【減肥食物】 【吃什麼最減肥】 【快速減肥】 【如何減肥】

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