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4大讓你吃驚的減肥水果 3天減9斤

2014年12月14日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次

【導讀】不要覺得身上的肥肉再也不會離開你了,其實它也有「死敵」的。究竟是什麼呢?下面,就讓小編為你解答。

  1、番茄

  很多人應該都有這樣的感覺,吃番茄特別容易有一種報復的感覺。知道為什麼嗎?因為番茄內含有豐富的纖維素和維生素,都對減肥是非常有利的。而且,它的卡路里含量也很低,吃得再多也不會堆積熱量。

  2、香蕉

  香蕉是幫助人體排便的好幫手,能讓你的便便變軟,讓你遠離便秘的煩惱。而且據營養師表明,用香蕉蘸蜂蜜吃,瘦身效果會更佳。

  3、葡萄柚

  葡萄柚的維他命含量也非常高,但糖分卻含得很少,所以對於減肥也是非常有利的。它的飽腹效果也不錯,偶爾吃吃葡萄柚來代替某一餐還是很不錯的。

  4、菠蘿

  菠蘿是非常有效的排毒食物,它能幫你快速的排出體內的毒素,還能降低膽固醇的含量。另外,菠蘿的維生素含量也非常豐富,還含有16種天然礦物質,對於分解脂肪有著令人吃驚的效果。

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