神奇香蕉醋減肥法 2個月成功瘦16斤 | 台灣美容網


 

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神奇香蕉醋減肥法 2個月成功瘦16斤

2014年12月16日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

【導讀】減肥是女人一生的事業,為了減肥,想盡各種辦法,一些五花八門只要有效果的方法,想必下決心減肥的mm都嘗試過吧。今天要為大家推薦網絡上超流行的香蕉醋減肥法,讓你輕鬆瘦身。

  醋泡香蕉

  先來看看網絡上的醋泡香蕉,其實就真的是把香蕉切片,拿醋與紅糖加進罐子,把香蕉就這樣泡著。

  吸飽了醋的香蕉

  夾起來的香蕉已經“吸飽”了醋,網路上說,這可以不管在飯前或者飯後都可以吃。有試吃的網友說,“感覺口味太重,吃的時候有種想死的感覺”。

  一日用量

  但也有人說一天這樣一小碟,(也就是大約三片)連續吃兩個月就會急速瘦下來。

  功效原理

  不過營養師說:“不管是香蕉醋或者其他水果醋,如果是天然發酵的、不要加糖的話,直接加大量的水稀釋,在吃飯前喝下一杯,多少都可以達到減少食量的效果。”

  水果醋

  也就是說“醋泡香蕉減肥法”並沒有什麼神奇的效果,因為如果光是一天喝三湯匙的醋,完全不去調整飲食,也沒有控制總體熱量的話,是完全不可能變瘦,況且香蕉也算是熱量高的水果,相較蘋果醋而言,香蕉醋的熱量可能會比較高。

  檸檬水減肥法

  另外也有醫學研究顯示,醋如果真的能幫助體重下降,可能是因為醋當中含有檸檬酸,而如果真的是因為檸檬酸的話,就根本也不必喝醋了,因為直接拿檸檬擠汁,稀釋成我們最常看見的檸檬水,也會有同樣的功效。

  不過有醫師提醒,不管是醋加水稀釋或者檸檬水,胃不好的人都要特別注意,空腹的時候不要喝,才不會沒瘦下來,反而又鬧胃痛。

專題:【香蕉減肥法】 【減肥食物】


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