最hot果汁減肥 揭秘女星瘦身奇招 | 台灣美容網

 

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最hot果汁減肥 揭秘女星瘦身奇招

2015年11月09日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】現在的女性減肥已經成為了一種全民運動,儘管有的懶MM並沒有付諸行動。今天小編就為那些又想減肥又懶得出奇的MM們帶來最hot的果汁減肥法,而且有很多女明星也屢試不爽哦,下面就快和小編一起去跟著那些女明星們去看看她們是如何利用果汁減肥的吧!

  張曼玉:午餐只選擇果汁

  大美女張曼玉明艷逼人的完美肌膚,即使在大漠風沙中,也給人留下了深刻的印象,人們不由感慨,歲月的痕跡似乎從不曾在張曼玉的臉上駐足。

  張曼玉對飲食極其講究,她對油炸及一切厚味食品都退避三舍,而盡量選擇清淡、新鮮的口味,這是她擇食的原則。她說:“用餐對一位職業演員而言通常是小量的,‘水’對我們遠比對‘用餐’來得重要;我的晚餐都盡可能簡單化,烤麵包、蘋果等都可以成為我的晚餐。”她的午餐常選擇果汁、水果或一小塊三明治。或許因為如此,她的體型一直保持得那般玲瓏、纖細。

  蔡依琳:只吃水果和全麥餅乾

  小天後歌手蔡依林其實並不胖,甚至和一般女孩比起來還偏瘦,但是長了一張圓圓的臉,上鏡頭比較吃虧,於是蔡依林就靠著只吃水果和全麥餅乾來減肥,硬是從剛出道的40多公斤減到38公斤,幾乎是一個小女孩的體重,減肥成功後,蔡依林為了維持,不管多辛苦,還是只吃這兩樣東西。

  鄭秀文:一天只要一盤生菜沙拉

  天後級歌手鄭秀文成功從小胖妹變成骨感美人,為了穿衣服好看及幕前形象,長年都是處於飢餓狀態,像排練時,通常從早忙到晚,一整天下來,她只要一盤生菜沙拉就夠,因此鄭秀文希望哪一天不當藝人時,可以放縱口腹之慾,好好大吃一番。

  劉嘉玲:早上只喝一杯果汁

  大美女劉嘉玲的身材一直保持得很好,每次上鏡都清麗有韻。她的減肥妙方是早上只喝一杯果汁,用蘋果、番茄、葡萄、柚輪換著充當每天每餐的主食,而且配上每天半小時的爬樓梯運動。蘋果可以維持體內的養分和體力,再搭配糖分較少的水果一起吃,很快就成了清瘦佳人。

  林憶蓮:吃素慢慢消瘦

  老少通吃的歌手林憶蓮雖然當了媽媽,但身材仍不走樣,有什麼獨門絕招呢?原來她吃素。吃素好處很多,不僅可以清瘦一下,還可以徹底改變體質,連帶皮膚也可以變好。這樣大約7個月瘦了5公斤。吃素減肥雖然要有足夠的耐心,但這種慢慢消瘦的方法絕對比快速減肥舒服、健康。

專題:【減肥食譜】 【減肥方法】 【女星瘦身】


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