張梓琳堪稱女神殺手 減肥靠飲食運動 | 台灣美容網

 

A-A+

張梓琳堪稱女神殺手 減肥靠飲食運動

2015年11月23日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】近日網上曝光一組張梓琳與女星的合影照,這位世姐可謂是女神殺手,一雙大長腿,誰跟她合影都成為了陪襯。不過像張梓琳這樣的好身材,一樣也需要保持。她有一套自己的減肥方法,適量的飲食加上合理的運動,保證不發胖。

  張梓琳

  俗話說得好,人比人,氣死人。有些女星看起來十分溫婉,平易近人,實則氣場強大,能夠秒殺眾人。比如說,世界小姐張梓琳就憑藉著一雙大長腿,邁出滾滾殺氣,那些與她合影過的女神統統成為了路人甲!

  羅志祥、張梓琳、古天樂、蔡依林

  一雙明晃晃的大長腿太吸睛了!要不是因為那頂耀眼的紅髮,你會發現圖中有四個人嗎?性感小天後蔡依林站在她的身旁。不要多言了,你懂的!

  周迅、張梓琳

  周迅站在國際名模張梓琳的身邊就是個錯誤……迅哥你是想要拍出母女情深,還是演繹最萌身高差?

  張梓琳、何穗

  TOP model怎麼了,在世姐張梓琳面前,也只有矮半個頭的份兒。這矮了半個腦袋的代價就是氣場輸了一截啊!

  章子怡、張梓琳

  單看國際章其實夠美了,但是張梓琳過來一站……只能說你們有一樣的寬度卻不在一個高度上!

  貝嫂、張梓琳

  貝嫂眼睛一瞪臉一黑,絕對嚇煞眾人。但是在女神殺手張梓琳面前,貝嫂也只有被秒殺的份兒了!

  姚晨、張梓琳、范冰冰

  范爺威武,沒有完全被世姐碾壓。不過說實話,范爺單獨出現時,總是給人一種閃閃發光,彷彿菩薩降臨的感覺。但和世姐合影時,不得不承認,范爺的光環被削去了一半……

  哦,對了,大家千萬別忽略照片左側還有大嘴女神姚晨哈!

  PS發胖版張梓琳

  不過萬事都有兩面性,身高優勢也能成為雙刃劍。張梓琳能秒殺眾星不僅因為她有一雙大長腿,還與其完美的身材有關。假想一下,倘若身高182cm的張梓琳胖成一堵牆,那就只能給眾女星當做背景板了吧?

  張梓琳

  因此,不僅身高是關鍵,身材也很重要。為了避免胖成一堵牆擋住別人的信號,世姐出身的張梓琳在身材管理上也有一套。一起看看女神殺手是如何秒殺贅肉的吧。

  一、飲食減肥篇

  張梓琳飲食

  1、營養搭配:吃營養餐,早上牛奶加芝麻,蜂蜜,核桃粉,對皮膚和頭髮都有很好的護理作用。因為常常在劇組,所以不會很注意細節,但會考慮葷素搭配合理。

  2、保健食品:每天必須攝入一定量的維生素,但是千萬不要刻意吃任何減肥或保健藥。

  張梓琳飲食

  3、三餐安排:早上我會堅持要吃雞蛋,中午條件許可下最想吃清蒸魚,晚上多吃青菜,不要吃飯。

  4、蔬菜水果:茼蒿和芹菜,特別是芹菜它是一種消耗卡路里的蔬菜,咀嚼時消耗的卡路里比吃芹菜攝入的卡路里還高。可以幫助清理血管裡的油脂。水果我最喜歡草莓、桃子和西瓜,尤其是西瓜,對女性利尿消腫有好處。

  二、運動減肥篇

  張梓琳運動

  1、主要運動在有條件的情況下,我喜歡遊泳。拍戲時會多走路,多散步。進健身房的話,會先跑步30分鐘,做一些器械練習,30分鐘左右。這樣可以鍛煉身體,還可以調整身體肌肉形狀。

  張梓琳運動

  2、輔助運動張梓琳還十分鍾愛練瑜伽,之前有些身體虛弱,聽說練習可以調節內分泌,緩解和治療肩頸疼痛。對身心健康都很有幫助。堅持很重要,越練越好。

專題:【張梓琳】 【減肥】 【飲食減肥】 【運動減肥】 【女神】


隨機資源:


標籤:



評論已關閉!