張梓琳堪稱女神殺手 減肥靠飲食運動
【導讀】近日網上曝光一組張梓琳與女星的合影照，這位世姐可謂是女神殺手，一雙大長腿，誰跟她合影都成為了陪襯。不過像張梓琳這樣的好身材，一樣也需要保持。她有一套自己的減肥方法，適量的飲食加上合理的運動，保證不發胖。
張梓琳
俗話說得好，人比人，氣死人。有些女星看起來十分溫婉，平易近人，實則氣場強大，能夠秒殺眾人。比如說，世界小姐張梓琳就憑藉著一雙大長腿，邁出滾滾殺氣，那些與她合影過的女神統統成為了路人甲！
羅志祥、張梓琳、古天樂、蔡依林
一雙明晃晃的大長腿太吸睛了！要不是因為那頂耀眼的紅髮，你會發現圖中有四個人嗎？性感小天後蔡依林站在她的身旁。不要多言了，你懂的！
周迅、張梓琳
周迅站在國際名模張梓琳的身邊就是個錯誤……迅哥你是想要拍出母女情深，還是演繹最萌身高差？
張梓琳、何穗
TOP model怎麼了，在世姐張梓琳面前，也只有矮半個頭的份兒。這矮了半個腦袋的代價就是氣場輸了一截啊！
章子怡、張梓琳
單看國際章其實夠美了，但是張梓琳過來一站……只能說你們有一樣的寬度卻不在一個高度上！
貝嫂、張梓琳
貝嫂眼睛一瞪臉一黑，絕對嚇煞眾人。但是在女神殺手張梓琳面前，貝嫂也只有被秒殺的份兒了！
姚晨、張梓琳、范冰冰
范爺威武，沒有完全被世姐碾壓。不過說實話，范爺單獨出現時，總是給人一種閃閃發光，彷彿菩薩降臨的感覺。但和世姐合影時，不得不承認，范爺的光環被削去了一半……
哦，對了，大家千萬別忽略照片左側還有大嘴女神姚晨哈！
PS發胖版張梓琳
不過萬事都有兩面性，身高優勢也能成為雙刃劍。張梓琳能秒殺眾星不僅因為她有一雙大長腿，還與其完美的身材有關。假想一下，倘若身高182cm的張梓琳胖成一堵牆，那就只能給眾女星當做背景板了吧？
張梓琳
因此，不僅身高是關鍵，身材也很重要。為了避免胖成一堵牆擋住別人的信號，世姐出身的張梓琳在身材管理上也有一套。一起看看女神殺手是如何秒殺贅肉的吧。
一、飲食減肥篇
張梓琳飲食
1、營養搭配：吃營養餐，早上牛奶加芝麻，蜂蜜，核桃粉，對皮膚和頭髮都有很好的護理作用。因為常常在劇組，所以不會很注意細節，但會考慮葷素搭配合理。
2、保健食品：每天必須攝入一定量的維生素，但是千萬不要刻意吃任何減肥或保健藥。
張梓琳飲食
3、三餐安排：早上我會堅持要吃雞蛋，中午條件許可下最想吃清蒸魚，晚上多吃青菜，不要吃飯。
4、蔬菜水果：茼蒿和芹菜，特別是芹菜它是一種消耗卡路里的蔬菜，咀嚼時消耗的卡路里比吃芹菜攝入的卡路里還高。可以幫助清理血管裡的油脂。水果我最喜歡草莓、桃子和西瓜，尤其是西瓜，對女性利尿消腫有好處。
二、運動減肥篇
張梓琳運動
1、主要運動在有條件的情況下，我喜歡遊泳。拍戲時會多走路，多散步。進健身房的話，會先跑步30分鐘，做一些器械練習，30分鐘左右。這樣可以鍛煉身體，還可以調整身體肌肉形狀。
張梓琳運動
2、輔助運動張梓琳還十分鍾愛練瑜伽，之前有些身體虛弱，聽說練習可以調節內分泌，緩解和治療肩頸疼痛。對身心健康都很有幫助。堅持很重要，越練越好。
專題：【張梓琳】 【減肥】 【飲食減肥】 【運動減肥】 【女神】
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