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簡單泡浴減肥 輕鬆享瘦

2016年09月15日 【減肥】, 瘦身方法 暫無評論 閱讀 1 ℃ 次

【導讀】  導讀:泡浴的時候,可以在浴缸中加入各種具藥效的材料,在享受不同變化的同時,也給泡浴增加許多樂趣。泡半身浴的時候,可以在浴缸中加入各種具藥效的材料,享受不同的變化,也給

  導讀:泡浴的時候,可以在浴缸中加入各種具藥效的材料,在享受不同變化的同時,也給泡浴增加許多樂趣。泡半身浴的時候,可以在浴缸中加入各種具藥效的材料,享受不同的變化,也給泡浴增加許多樂趣。

  生薑:把一塊姜磨成泥或切成細絲,放進浴缸裡,裝在小布袋裡也OK,生薑用泡的也有暖和身體的效果,泡完澡後再衝一下,不過,肌膚會過敏發癢的人請避免使用生薑。

  玫瑰花:放幾朵玫瑰在熱水裡,有舒緩情緒的效果。想享受一下浪漫的氣氛就來上幾朵吧,情緒好也是提升陽氣的大法哦!

  橘子、檸檬:橘子皮要用乾燥後的,也就是我們說的陳皮,檸檬則切片直接放進浴缸。檸檬可以美肌,橘子有暖和身體的效果。

  紫蘇湯:紫蘇氣味芬芳,散寒補陽的效果很好,有助於改善手腳冰冷和婦科病。

  艾草湯:艾草湯尤其值得推薦,有理氣血、逐寒濕、溫經等作用,特別能提高人體的免疫能力和陽氣,對皮膚病也有很好的療愈效果。

  紅酒:含有單寧酸及葡萄多酚,能夠活血抗氧化、促進血液循環。紅酒浴更能在溫水的作用下,通過汗腺和皮脂腺的分泌,使阻塞毛孔的污垢和油脂被清除,讓身體和肌膚都迅速提高溫度,高溫活化的肌膚能恢復彈性而呈現淡粉紅色。因此,紅酒浴的活血暖肌功效非常明顯,特別適合寒冬保養。

專題:【減肥】


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