專業纖體減肥法防止秋季發胖
【導讀】 通過採訪瞭解到，人體從夏末秋初開始就很容易儲存脂肪，臉部、手臂和背部、腰部，是初秋最容易發胖的幾個部位。所以，此時需要配合運動、飲食，以及專業的纖體減肥方法，以保持優
這兩天感覺胃口特別好，不知不覺就吃得多起來，肚子上的肉也在無聲無息中“鋪”了下來!”最近，不少MM反映，秋季到了，天氣涼爽了，胃口大開。注意嘍!“秋膘”就是這樣長成的，吃得多動得少，脂肪很容易在體內堆積!
通過採訪瞭解到，人體從夏末秋初開始就很容易儲存脂肪，臉部、手臂和背部、腰部，是初秋最容易發胖的幾個部位。所以，此時需要配合運動、飲食，以及專業的纖體減肥 方法，以保持優美的身材曲線。
初秋發胖部位不是一兩個
乾燥的秋季讓人心煩意亂，作息時間不規律極易形成面部浮腫。皮膚表面缺水會變得鬆弛，沒有了足夠的支持力，於是整個輪廓就會耷拉下來。
由夏入秋，天氣微涼，人體免疫力下降，肺部呼吸道疾病頻發。肺部不舒服造成氣血循環不通暢，大量的毒素囤積在手臂和背部，會形成“蝴蝶袖”和“虎背”。
貪涼的女士最易出現脾胃虛弱的狀況。消化不好，脂肪自然無奈地堆積在腹部。晚上九點以後，還有人會繼續喝大量的水對抗乾燥的初秋，殊不知腎部早已不堪重負，潛在的腎水腫可是誘發腰部肥胖的隱形殺手噢。
按摩、調理、食療 一個不能少
1、經常按摩臉部穴位，沿輪廓邊緣提拉面部，刺激血液循環，分解多餘脂肪的同時緊致肌膚。
2、秋天經絡調理更注重瀉肝火，調理肝膽，疏通五臟六腑，可以有效改善血液循環，促進腸道蠕動和能量消耗，加快消解脂肪。
3、秋天進補講求補中益氣，對體虛肥胖者來說，這些人往往內分泌失調，秋寒的氣候條件下人的基礎代謝提高，這時候補足氣血正是最佳時。
此外，趁著秋天果實成熟，可以吃一些降火的蔬菜和魚，還有健脾胃的小麥、粳米、胡蘿蔔、南瓜粥、柑橘。禁忌狗肉、羊肉等高熱量的食物。
專題：【減肥】
隨機資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在【減肥】, 瘦身方法分類下，於2016年11月06日最後更新
- 轉載請註明：專業纖體減肥法防止秋季發胖 | 台灣美容網 +複製鏈接
評論已關閉！