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6款自製排毒減肥茶 快速溶解脂肪

2015年06月20日 【減肥】, 排毒按摩 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次

【導讀】減肥茶一直都備受推崇,那麼,究竟該怎麼喝才能達到減肥的最大功效呢?不要急,小編立馬為你揭秘。

  1、瘦身大黃綠茶

  大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。

  此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音,不過大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用,常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用。

  2、烏梅減肥茶

  山楂3錢,神麴2錢,陳皮2錢,烏梅5枚,決明子2錢,車前子3錢,萊菔子3錢,何首烏3錢,澤瀉3錢,甘草2錢,用水熬煮當茶喝。

  烏梅、山楂、決明子、陳皮和車前子等,都有很好的去脂作用,而何首烏不燥不膩,是補肝腎的上品。別看這道茶飲中藥很多,其實都是些對脾胃有很好調理作用的偏平性的藥材,對於減肥應該算是很不錯的一道茶飲了。

  3、健康燃脂茶

  炒過的決明子1兩,炒山楂3錢,陳皮2錢,甘草2片。

  這道茶能幫助整頓腸胃、促進消化及消脂,但對想瘦身的人來說,要記得絕對不能加糖。血壓過低,貧血的女性避免使用。

  4、雙花飲

  金銀花1兩,菊花1兩,山楂1兩,蜂蜜少許。

  可降脂減肥,適合胃熱型肥胖的人飲用!也是夏天解暑消食的好茶。春天百病易生,易於得上呼吸道疾病的mm適宜飲用。

  5、洛神荷葉茶

  洛神花4錢,荷葉半片,蜂蜜適量。

  洛神花酸甜的口感,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪,多種有益成分同時可以養顏美容。

  6、薄茶薰衣草茶

  薰衣草3克,薄荷葉3-5片。

  氣味清香的茶飽,除了可以安定神經、調節荷爾蒙,還可以促進新陳代謝、消除身上堆積的油脂,清除腸道毒素,煥發女性青春風采,遠離肥胖。

  小編提醒:

  1、潰瘍病人不適宜喝減肥茶

  減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進胃酸分泌,從而導致胃酸濃度的升高,會誘發潰瘍甚至穿孔,所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。

  2、來例假不宜喝減肥茶

  在月經來潮時,因盆腔充血,會下腹不適,在服用減肥茶,由於茶中的促胃腸蠕動作用,也會使腹部輕微的疼痛,所以建議在月經期的前2-3天,不服用或減量為妥。

  3、哺乳期間不要喝減肥茶

  哺乳期的婦女,需要營養價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩後的婦女,體態會隨著激素水平的改變,一年之內都會是在調整中,所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

  4、空腹不要喝減肥茶

  減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因,咖啡因可促進胃酸分泌,從而導致胃酸濃度的升高,甚至會誘發潰瘍甚至穿孔,所以空腹是不適宜喝減肥茶的。

專題:【排毒】 【減肥】 【排毒減肥】 【減肥方法】 【快速減肥】 【如何快速減肥】


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