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減肥必看 女人關於排毒的5大疑問

2015年10月11日 【減肥】, 排毒按摩 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

【導讀】排毒,是我們女性必須要努力的「事業」。只要體內毒素一天不清,女人一天不得安寧。下面小編就為女性朋友們解答關於排毒的5大疑問。

  排毒之惑1:我的身體都有哪些毒

  除了外部環境帶給身體的毒素以外,人的身體也會產生毒素。比如腸道的代謝產物如果停留太久,一些細菌能分解蛋白質,產生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質。在正常情況下,它們被吸收進入血液,可在肝內轉化、解毒,因而不損害健康。不過有毒物質蓄積日久,不能及時排出時,就可能產生自身中毒。無論是皮膚、腦細胞、肝等組織和器官都會受到毒素的危害。

  排毒之惑2:中西方排毒有何差別

  西醫認為的 “毒”是指對人體有害的物質,包括來自外在環境的壓力和污染、細菌、病毒,及脂肪、糖、蛋白質等物質在新陳代謝過程中產生的廢物。

  而中醫裡“毒”的概念更加廣泛,體內代謝出來的產物都叫毒,還包括源於機體外的,機體所不能適應的“風、寒、暑、濕、燥、火”六大“病邪”。中醫講“解毒”,指的是通過全身調理,來提高機體的適應能力,然後主動地將各種有害物質轉化或分解,排毒包括排汗、排尿、咳嗽、噴嚏等方式。

  排毒之惑3:一貼就排毒

  對“足貼排毒”的說法,專家指出在醫學上並無科學依據。那些看上去油乎乎的黑色粘稠狀物質,可能是汗腺排出的油脂物。人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區,刺激這些反射區可促進人體血液循環,調理內分泌。只要人體自身機能正常,隨著汗液,一些毒素完全可以自行排出。

  排毒之惑4:灌腸排毒能使用嗎

  中醫認為,宿便中所含的毒素是百病之源。西醫也認為,人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物,是體內毒素的主要來源。醫生的建議是每天排便,當然如果不那麼理想,還有一種比較極端的方式被稱為清腸排毒,也就是灌腸。灌腸的手段在大便乾燥、排便困難的情況下,可軟化糞便、潤滑腸道,及時排出宿便,清除毒素,保持體內良好環境。

  不過專家認為,這種外界刺激反而可能打破人的正常生理平衡。它只是對便秘人群的一種輔助物理治療手段,其治療還是以改變飲食習慣、進行藥物治療為主。

  排毒之惑5:淋巴按摩可助排毒

  “淋巴排毒”真的像廣告中有那樣的神奇效果嗎?的確,很多人覺得在淋巴按摩排毒之後,身體舒服了很多。這很可能是按摩穴位給身體的反應。

  專家認為,淋巴系統具有免疫功能,當人體受到外界病毒侵害時,淋巴系統會像過濾網一樣隨著自身循環而將病原微生物濾掉。它是獨立在汗腺和泌尿系統之外的循環系統,淋巴裡的毒素不可能從汗液、尿液中排出。而且淋巴不需要按摩就可以發揮免疫功效。

  每個人的體質不同,只有針對自己的特點選擇適合的排毒方式,才能取得事半功倍的效果。對於大多數還沒有積極應對排毒需要的人來說,選一種自己能做到的方式,就是個成功的排毒開端了。

專題:【排毒】 【排毒瘦身】 【女性】


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