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▉↗8個生活好習慣消滅頭皮屑↖▉

2012年06月13日 護發 暫無評論 閱讀 3 ℃ 次

8個生活好習慣消滅頭皮屑

  1、勤洗頭,保持頭髮及頭皮天天清潔;
  2、學會正確的洗髮和護法的方法和程序;
  3、選擇含有效去屑成分的優質去屑洗髮水並堅持使用;
  4、不要過度燙、染頭髮或抓撓頭皮,避免過度的紫外線照射;
  5、多攝取鹼性和富含維生素的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免過多的酸性食物;
  6、盡量避免油炸類食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物;
  7、洗髮時配合去屑洗髮水做頭部皮膚按摩,加快血液循環,有助於放鬆頭部皮膚,改善頭髮的營養吸收;

  8、保持良好的精神狀態,避免出現過於疲勞焦慮。
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