抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出現，這時，抗衰老工程也正式展開。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認8種食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。
經典超人氣潤唇膏
抗衰老食物一：魚肉
推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C...
¤﹤八種日常抗衰食物 越吃越嫩﹥¤
∽◥養顏護膚早餐◤∽
不吃早餐的危害，相信大家都知道了，但是該怎麼樣吃早餐?吃什麼早餐才是對女人最好的?怎樣才能達到吃美食美容的效果呢?養顏護膚早餐要怎麼做呢?下面小編就來介紹幾種養顏護膚早餐。
養顏護膚早餐——豐胸美白早餐：木瓜燉奶酪
材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。
做法：
1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。
2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至...
●【靚湯DIY 輕鬆喝掉黑眼圈】●
通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩隻貓熊眼就成了「鑒證實錄」的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰 ，令人苦不堪言。推薦三個靚湯，教你喝掉黑眼圈。
黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多而形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。許多美眉用了各...
●◥五味五色養顏 9大美容法◤●
核心提示：美顏靠素食靠譜嗎？優質的蛋白質對於肌膚美容有重要的作用。
五味五色美容 五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，如： 青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物。 赤色應心，苦味入心，故而要想面色紅潤，可補以紅色、味苦的食物。如西紅柿、橘子、紅蘋果。 黃色應脾，甘味入脾，所以容顏缺少明黃色的，可輔以黃色、味...
∽【飲食妙計讓女人年輕20歲】∽
想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌，需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲，這樣飲食搭配，這樣運動，包你苗條身段。
這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回復正常水平。
醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，運動前要保證吃一個香蕉，運動後再...
◎【喝出女人好臉色的十五種補品】◎
許多工作繁忙而渴求完美的成熟女性儘管能抽出時間來做美容、買衣服，甚至服用保健品，卻往往會忽視自己的飲食和運動，也很少給自己接觸自然的機會。
（-）薑汁奶
牛奶加入少許薑汁（用擠壓勺擠入），燒熱至90度即可，這個標準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成…
安神暖胃
牛奶被煮至90度可以完全保全營養
（二）椰汁西米露
西米用溫水泡十...
∽【常吃這些食物 讓你遠離皺紋】∽
皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現?其實，生活中的許多食物對皮膚都有很好的「修飾」作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質，可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。
煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然後用清水洗淨，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
用老母豬蹄數只（若找不到老母豬蹄...
¤◢八種食物塑身美顏保健抗老◣¤
核心提示：塑身美顏保健抗老，8種食物讓你越吃越美麗。
1、優格，乳酸菌護理腸胃
功效：健胃清腸、促進新陳代謝
小叮嚀：每天適量即可
可以維持腸胃道健康的優格，是美女保持健康和皮膚美麗的根本，如果你以為腸胃道只是人體的消化排泄系統，那可就大錯特錯了。腸胃道控制人體70％的淋巴組織，而淋巴組織是產生白血球協助人體抗菌抗毒的免疫系統，免疫系統不好，器官及皮膚都會跟著老化，...
○→會吃的女人顯年輕←○
核心提示：想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌，需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲，這樣飲食搭配，這樣運動，包你苗條身段。
1、清晨醒來時多吃食物
這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回復正常水平。
醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者，...
⊙≤飲食抗老生力軍 延緩衰老年齡逆生長≥⊙
核心提示：肌膚年齡逆生長，飲食抗老生力軍，四大種類擊退歲月困擾，輔助你完成抗老、去皺美容保養大業。看似平凡的食物，原來也擁有神奇的抗老去皺功效。
軟骨素類食物：可增強皮膚的彈性 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。人體內如若缺乏...