對於每位來說,面部氣色紅潤才最美麗最精神的，面部的氣色也在很大程度上面顯示了你的皮膚好壞與否，正因為如此，很多女性補品都是以「氣色紅潤」作為廣告詞的嗎，而以下六種美食就能讓女性氣色紅潤。
以食為天，科學的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚得到改善哦。今天，就一起來看看，吃什麼東西，可以讓肌膚有美麗變化呢?
1、白白滑滑 低脂優格
美麗建議：一星期3到5次
作為一...
※【六種美食讓女性氣色紅潤】※
¤﹤食材祛斑﹥¤
去除斑點你應該怎麼做?其實你只要細心觀察，在生活中就有不少祛斑的「良藥」哦。譬如在常見不過的紅糖、每天都會用到的食鹽、清爽可口的豆芽湯、帶了些酸澀味道的檸檬，就是那一杯茶，也有著祛斑的功效。現在，就來仔細看看，在你身邊這些稀鬆平常的材料如何幫助你去除斑點、找回白皙吧!
紅糖祛斑法
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基...
▓【用食物來破解皮膚「皺」語】▓
美容絕非只能在美容院內進行。不老的傳說也不是只有明星能擁有。下面向您介紹幾種菜籃子裡的「去皺佳品」。讓您在享受美味的同時，皮膚由裡到外地抗衰老。
皺紋緣何而來
女人過了30歲，人體內成纖維細胞的數量逐漸減少，因此其分泌的膠原蛋白和彈力纖維蛋白也逐漸減少、斷裂，真皮層開始變薄，皮膚彈性變差，皺紋也開始逐漸產生。
產生皺紋的原因主要分兩大類：內因老化（自然老化）和外因...
◆→薏米的神奇美白功效←◆
在美容護膚論壇-這塊美容信息的前沿陣地裡，薏米美白忽如一夜春風刮了起來，到底薏米美白有沒有美白效果，如果有怎麼做效果才更好，如何避免它的副作用統統都在這篇文章做一解答。
一）抗癌佳品香茹薏米飯
一、薏米的自我介紹
薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。
成分： 薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2。
作用：
1、有利水消腫、健脾去...
※◥適合女性的含抗氧化物食品◤※
核心提示：老化是一條無法逆向行駛的單行道，但你可以選擇減速慢行，延長到達終點的時間。要延緩老化，科學飲食很重要。抗老的飲食原則是減少攝取會產生自由基的食物，多攝取含抗氧化物的食物。
老化是一條無法逆向行駛的單行道，但你可以選擇減速慢行，延長到達終點的時間。要延緩老化，科學飲食很重要。抗老的飲食原則是減少攝取會產生自由基的食物，多攝取含抗氧化物的食物。
1、營養要均衡，堅...
※◢食療去斑的小偏方◣※
食療方法1、去斑美膚汁 取紅蘿蔔、芹菜各50克，蘋果半個，雪梨1個，檸檬1/4個，放入攪果汁機中攪汁，1次飲完，每週2-3次。
2、去斑油菜檸檬雪梨汁 取油菜50克，檸檬1個，雪梨2個，共放攪果汁機中攪汁，1次飲完，每週3-5次。
3、去斑胡蘿蔔汁 將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升-30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有去斑作用。因為...
∞【飲食決定女性肌膚狀態】∞
每個人在飲食上的口味偏重都不同。專家指出，不同的飲食口味就決定了你肌膚的狀態。女性們為了你的美麗肌膚，一定要好好看這篇文章哦!
嗜甜過度3宗罪
1.糖吃掉膠原蛋白
如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附著在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱為「醣化作用」，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。
2.吃糖引爆痘痘來襲
實驗證明，過多糖分會使胰島...
▉↘女性白領「煲」的健湯↙▉
睡眠不好，皮膚灰暗
蟲草老龜：冬蟲夏草與老龜一起燉。有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆
土茯苓老龜：清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
工作太忙，壓力太大
西洋參甲魚：比起人參來，西洋參由於品行溫和，適合更多的人...
◢▉排毒養顏五聖品▉◣
現在人們越來越認識到，很多肌膚問題的產生是因為體內毒素過的或者是營養過剩。因此人們在選擇養顏品的時候也會考慮到其排毒的功效。沒事抓起一根黃瓜，拾起一顆荔枝……其實不知不覺之中，你正享用著排毒養顏的聖品呢!
黃瓜
黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡...
▉≮做個夏日鮮美人用水果敷臉≯▉
熱烈的太陽，讓肌膚面臨重重考驗：汗液、油脂、紫外線......這一系列的傷害讓肌膚有些不堪重負。想要肌膚在夏季不再承受這麼沉重的負擔，不如試試用新鮮的水果來美膚吧。吃水果可以補充肌膚所需的多種維生素和營養，而用水果來DIY護膚，也是一個很不錯的選擇。
美容佳品：蘋果
●配方：蘋果+蜂蜜
製作方法：將一個蘋果分成4塊，放進食物攪拌器中攪碎成汁，加入2湯匙蜂蜜打勻，放入冰箱冷...