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多吃更有益!十種排毒食物清腸給力

 多吃更有益!十種排毒食物清腸給力
【導讀】想要減肥,就先給身體「掃掃毒」吧。體內毒素過多,也是造成脂肪堆積,發胖的一大原因。下面就為大家推薦十種超給力的排毒食物,多吃更有益,清腸通便,讓身體更健康。   人體在攝取食物的過程中,由於食物的酸鹼性不同,因此很容易產生許多毒素,但是如果合理飲食的話,這些問題就可迎刃而解。人體在新陳代謝中會產生一些有毒物質,當體內毒物積蓄過多,就將對身體造成危害,所以排毒勢在必行...



4大刮油食物治便秘 一月暴瘦22斤

 4大刮油食物治便秘 一月暴瘦22斤
【導讀】腸道是保證身體正常運轉的重要器官,若腸道出了問題,你的身體機能也就隨之遭殃。以下4種食物,不僅排毒減肥,還能有效保護腸道,是刮油治便秘的最佳選擇。   刮油食物一、花生   很多人覺得花生熱量多,其實不然,花生對於刮油清腸具有非常好的效果。它所含有的植酸等元素可以幫你加強腸道的韌性。據專家指出,每天吃6顆水煮花生米,就能幫你起到清腸的瘦身效果。   刮油食物二、芹菜 ...



5大蘆薈減肥法巧治便秘 3天減9斤

 5大蘆薈減肥法巧治便秘 3天減9斤
【導讀】含有豐富礦物質及維他命的蘆薈,其對於減肥最大的優點在於和其他的零食相比,如餅乾、蛋糕、巧克力等等,蘆薈的熱量是低到沒話說的。   蘆薈治療實熱型便秘   有便秘問題存在的人們,肚子都會顯得比較大,蘆薈中含有的蘆薈大黃素甙、蘆薈大黃素等成分可以起到增強食慾、調理腸胃的作用,食用適量蘆薈可以促進胃功能,增強體質。   蘆薈對於實熱型便秘有很好的治療作用,如果你也存在著便秘...



學8大排毒秘訣 讓你1天輕鬆減2斤

 學8大排毒秘訣 讓你1天輕鬆減2斤
【導讀】排毒減肥,已成為了減肥界的時尚。不僅在於它能起到很好的減肥效果,更重要的是還能在減肥的同時保證身體的健康。下面,小編就為你介紹8大排毒減肥秘訣,只要你跟著做,保證讓你1天瘦1斤。   一、早餐前喝咖啡   美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現,在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾,讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了,並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!這要歸功於咖啡中的...



9款神奇茶飲 吃進去的脂肪喝出來

 9款神奇茶飲 吃進去的脂肪喝出來
【導讀】以下9款神奇茶飲,不僅對新陳代謝不良、水腫都有改善作用,另外亦可降低脂肪。   1、活力綠茶   綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。烏龍茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的膽固醇含量,有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。   瘦身茶方...



曝韓國女星獨家排毒法 1周減15斤

 曝韓國女星獨家排毒法 1周減15斤
【導讀】韓國女星獨特的排毒法是什麼,你想知道嗎?看看她們是如何排毒養顏減肥的吧?     “排毒教母”韓國專家金昭亨   韓國的“排毒減肥 ”法一經提出就迅速受到各年齡階層的女性熱情追捧,“排毒教母”韓國專家金昭亨更說道,想減肥的女性大多數只關心減量的程度和時間,事實上,因為胡亂減肥而被傷害的體質才是脂肪最愛駐留的溫床。   以排毒來達到瘦身的...



4大神奇排毒絕招 肥肉毒素全逃走

 4大神奇排毒絕招 肥肉毒素全逃走
【導讀】女人若是長期不排毒,肯定會肥肉多,皮膚差,就算你用再好的保養品都無濟於事。下面,小編就為你介紹4大排毒絕招,讓你重新做個漂亮的瘦美人。   排毒絕招一、空腹喝蜂蜜   蜂蜜對女人來說是非常有利的食物,因為蜂蜜內的含有一定的糖分,能幫你“保留”體內的水分,讓你的腸道蠕動的更快,非常利於排便。不過,沖蜂蜜水的時候一定要用溫水,否則不能達到很好的效果。   排毒...



10大排毒妙招 緩解便秘清腸減肚子

 10大排毒妙招 緩解便秘清腸減肚子
【導讀】春節期的大魚大肉,又缺乏運動,體內毒素堆積,就導致腹部凸出。留下一圈小贅肉可不雅觀了。今天,台灣美容網分享10個小秘訣,幫你解決便秘煩惱,甩除小肚腩,趕緊來看看吧!   1、睡醒喝一大杯水   當水進入胃部、腸道,等於是對大腸下達了「開始蠕動」的指令!所以起床別急著先看手機訊息,先去喝水更要緊!早晨一杯水可以清腸,讓你順暢排除留存在體內的廢物。還可以促進細胞的循環代謝。 ...



春季16款排毒減肥餐 每天都瘦2斤

 春季16款排毒減肥餐 每天都瘦2斤
【導讀】吃木瓜能夠幫助消化,減輕和防止便秘、消化不良症狀,因此選擇紅色木瓜搭配鱷梨,撒上少許辣椒醬,就是一道完美的能夠幫助啟動新陳代謝的美食啦。   1.鱷梨木瓜沙拉   吃木瓜能夠幫助消化,減輕和防止便秘、消化不良症狀,因此選擇紅色木瓜搭配鱷梨,撒上少許辣椒醬,就是一道完美的能夠幫助啟動新陳代謝的美食啦。   2.蘆筍煎蛋餅   早上給自己來一道蘆筍煎蛋餅吧!將蘆筍切成碎片,混...



吃什麼水果排毒最快 必吃9大水果

 吃什麼水果排毒最快 必吃9大水果
【導讀】排毒才是減肥的關鍵,怎樣排毒最有效呢?不要急,小編立馬為你揭秘。   1、蘋果   蘋果中含有膳食纖維,膳食纖維利於腸胃蠕動,有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體 內多餘鹽分的代謝,利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量,防 止下半身肥胖;果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放,調節機體血糖水平,預 防血糖的驟升驟降。蘋果含有豐富的鉀,鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而...