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○【過度減肥節食當心頭發掉光】○

 ○【過度減肥節食當心頭發掉光】○
  隨著現代社會節奏的加快,女性脫髮的人群開始越來越多,除去病理性原因,以下幾種原因也應引起人們的重視。   過度減肥節食   頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質,其中鋅、鐵、銅等微量元素不少,而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等,蛋白質及微量元素攝入不足,致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。   過度使用空調   從空調中吹出來的濕風和冷風都可能成為脫髮的原因,甚至會催生白髮。 ...



∽◥午餐6種食物減肥防衰老◤∽

 ∽◥午餐6種食物減肥防衰老◤∽
  午餐吃什麼最健康?很多人都想知道這個問題的答案。這裡我們為您推薦「理想午餐」之六大美食,讓我們吃的健康又美麗!   抗衰老抗癌食品——西蘭花   推薦理由:西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明,西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。   最佳蛋白質來源——魚肉   推薦理由:魚肉可提供大量的優質蛋白質,並且消化吸收率極高,是補充優質蛋白的最佳選擇。同時,魚肉中的膽固醇含量很...



○◢淨白瘦身排毒檸檬食譜◣○

 ○◢淨白瘦身排毒檸檬食譜◣○
  給大家介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。能瘦身排毒。   淨白檸檬的美容下午茶   一周減重7~12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語,比較其它方法,它的確是 更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜,不僅能減去多餘的脂肪和體重,更使整個身體強壯與健康。   檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程,溶解多餘的脂肪,清除身體各種器官(肝、腎、肺、淋巴...



○↗減肥瘦身健康飲食↖○

 ○↗減肥瘦身健康飲食↖○
  以下幾種飲食都能達到有效的減肥作用,讓你健健康康的瘦身消脂。   菠蘿   有沒有聽過人家說菠蘿很「利」,一定要在飯後吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的呦!因為菠蘿的蛋白分解酵素相當強力,雖然可以幫助肉類的蛋白質消化,但是如果在餐前吃的話,很容易造成胃壁受傷呦!因此利用吃菠蘿來瘦身一定要注意時間問題。   香蕉   便便出不來的女生都會被建議,吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐...



◇≤要想美白減肥 不可不吃的水果≥◇

 ◇≤要想美白減肥  不可不吃的水果≥◇
  日本有關方面的科研人員經研究實驗發現,一些看似不起眼的蔬菜卻有抑制黑色素生長、促使肌膚美白的作用。   茄子和紅薯早已被證實對皮膚有美白效果,最新研究發現油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分對黑色素、尤其對因紫外線照射而生成的黑色素的生長有抑製作用。對黑素細胞的抑製作用最有效的是油菜和芹菜,其次為甜瓜。特別是油菜的甲醇提取效果尤佳。   最新的研究結果表明,從新鮮水果中直接報取的...



◎≤綠茶美容功能:抗衰又瘦身≥◎

 ◎≤綠茶美容功能:抗衰又瘦身≥◎
  自古,品茶就是一件十分優雅的事情,端坐於房間,聽流水淙淙、微風徐徐,巧手翻轉,清茶飄香。此番意境或許與你總有些距離,但是,茶的美容功效也足以讓你的垂憐。綠茶有八大美容功效,對於愛美麗的MM們而言,絕對是日常美容的好用材料哦。   1、抗衰老:   綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物...



¤◢女人減肥不吃主食容易脫髮◣¤

 ¤◢女人減肥不吃主食容易脫髮◣¤
現在的MM追求病態的骨感美,去盲目減肥,可引起脫髮。不少女孩子每天以蔬菜水果為主食,不吃肉,很少吃主食,加上劇烈運動,迫使體重急速下降,結果是身體苗條了,但病痛也接踵而至。   發脫落本是一種自然規律   發脫落本是一種自然規律。一般說來,人的頭髮有10萬根,每人每天約有70根頭髮脫落,同時也會有等量的頭髮長出來。但是,如果大量脫髮就屬不正常了。引起脫髮的原因很多,如遺傳、營養、內...