【導讀】鄭多燕的減肥方法在全球都備受關注，今日，小編為大家介紹有關鄭多燕的飲食減肥法，讓你也能快速瘦身。
1、水
如果擔心在外面吃飯會吃太多，可以參考我在書中介紹的喝水方式，在用餐前多喝一些水。也可以先吃雞胸肉、牛肉乾、水煮蛋等蛋白質含量多的食物!蛋白質比較容易獲得飽足感，也不容易餓，可以避免過量飲食。
2、細嚼慢嚥
還有一點絕不能忘記，那就是仔細咀嚼每一口食物...
鄭多燕5個飲食減肥法 照著吃必瘦
護膚品冷藏 6個護膚竅門效果加倍
【導讀】在你心目中，似乎不曾有過護膚品的管理這麼一個詞語，護膚品只要買來用就OK了？錯！這樣的話，你的護膚品可就用得太浪費了些。現在就來教你6大秘笈，將護膚品管理妥善。
精華素單獨用=沒用
一般來說，精華素強調深入保養、加速細胞新陳代謝、強效補充等功效。當環境變化引起肌膚明顯不適或缺水晦暗時，使用精華液效果更加好。
使用精華素，一定要用在護膚程序中的第三層，也就是潔面...
白皙皮膚6大殺手 要美白濃茶可樂別吃
【導讀】不要再苦苦花費大量的時間與金錢在美白護膚上，要多避忌日常生活飲食中那些敵對肌膚美白的食物，不斷食用那些肌膚美白的食物只會讓你一直惆悵肌膚做了那麼多沒被護膚療程依舊膚色黯淡，因此該從飲食中尋找那些敵對肌膚美白的食物，不可不對這些食物進行解除。
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。 牛奶、雞蛋豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕...
早起1杯溫開水 女人怎麼喝水美容？
【導讀】越來越多的人意識到補水的重要性，每天八杯水的健康觀念也已成為許多人的共識。那麼做到了科學飲水，你有沒有飲好水呢?這8杯水究竟應該怎麼喝才能真正起到對身體的保健作用呢？
1、飲水要適量
水在人體內佔到了70%左右，只要缺少一點就對人體功能產生影響。正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康太多，則會加重腎臟負擔，也非常不...
睡前救膚術 清晨變美女！
【導讀】[導讀]起床的樣子和你睡前的行為息息相關，睡前喝太多水，會導致眼睛浮腫；把臉埋在枕頭裡睡，會讓水份聚積在眼睛下方，造成難看的眼袋……所以，想要一覺醒來光彩照人，就一定要做好
[導讀]起床的樣子和你睡前的行為息息相關，睡前喝太多水，會導致眼睛浮腫；把臉埋在枕頭裡睡，會讓水份聚積在眼睛下方，造成難看的眼袋 ……所以，想要一覺醒來光彩照人，就一定要做好功課哦！
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李多海承認整容 圖證多次整容美醜反覆
【導讀】韓國女星李多海，近期在韓國娛樂新聞節目《Quick Talk》中大方承認整容，出道多年一直被傳整容，但始終沒有承認，這次上節目終於承認了，勇氣可嘉，下面和小編一起來看看，李多海今昔對比照，「變臉女王」的容貌到底都發生了什麼變化呢？
李多海在《Quick Talk》中的照片：
在《Quick Talk》節目中，被主持人問到變美的秘訣的時候，李多海爽快地說：“以前的我是個胖女孩，另外我也...
初次約會小心 9款妝容男人最討厭
【導讀】男人的審美觀和女人總是背道而馳，在約會的時候別自作聰明的嘗試時尚妝容，下面9款妝容女性要小心，大多數男人都很討厭這些妝容，初次約會的女人要記住了。
1.男人控訴：黑色指甲、指甲裝飾。
指甲修飾是為了顯出指甲的纖長、色澤健康，但是過於詭異的顏色反而破壞效果，任何一個男人都不想握著一雙這樣的手。
另外男人有時候的眼睛比女人還毒，一些小細節，比如剝落的指甲油、銜接...
睡前巧吃5種食物 不會胖反而暴瘦
【導讀】
1、香蕉
減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
3、溫牛奶
睡前喝杯溫奶有助於睡...
《辣媽正傳》孫儷 泡麵頭+百變妝容
【導讀】孫儷主演的都市情感劇《辣媽正傳》正在各大衛視火爆上映，在劇中，升級當媽的孫儷一改「甄嬛」式古典形象，造型時尚百變，時而嬌嫩嫵媚、時而簡約大氣，將平常給人以清雅感覺的淡妝演繹到極致！小編今天就來給大家盤點一下辣媽孫儷戲裡戲外的多變淡妝造型。
頂著“爆炸頭”口無遮攔，身著鮮艷的時尚服飾，左手事業，右手帶娃，這就是“升級”當媽的孫儷在回...
韓式妝容：韓劇女主夏季裸妝畫法
【導讀】夏天怎麼化妝好看又不悶熱，看看韓劇女主角美妝秘訣，她們清爽裸妝其實很簡單哦！掌握3個裸妝竅門，你也能畫出清透韓式裸妝。
由此眾多女性紛紛跟學稱之為清純代名詞的全智賢、具惠善、寶兒等女明星們的造型和妝容，不過事實上並非想像中的那麼簡單。
其主要原因是沒有把握好她們的清純要點。若想聽到周邊人對你大讚“清純”就請矚目，下面為大家介紹突顯清純魅力的美妝方法。...