【導讀】一天究竟吃多少餐才最利於減肥呢？又該吃什麼食物才能達到減肥的效果呢？下面，小編就為你一一解答。
早上7:00起床第一餐
起床之後首先要做的就是準備一杯溫的檸檬水，用新鮮檸檬切片搭配少許蜂蜜調成溫熱的水，起床後飲下不僅能起到提神醒腦的作用，檸檬酸和蜂蜜還能清除腸胃毒素，補充一夜流失的水分，使人一整天都神清氣爽。
早上8:00早餐第二餐
洗漱之後就是早餐時間，準...
低熱量1日6餐減肥食譜 每天瘦2斤
《爸爸去哪》石頭撞臉柯震東 萌娃齊撞臉
【導讀】近期超人氣親子節目《爸爸去哪兒》，郭濤兒子小石頭撞臉柯震東；而林志穎兒子Kimi與「村長」李銳女兒撞臉。看上去還真是和Kimi非常的像，跳跳、Kimi傻傻分不清楚。
最近爆火的親子節目《爸爸去哪兒》捧紅了五個家庭，近期郭濤分享兒子石頭的照片，不少網友發現小石頭撞臉柯震東了，不算大的眼睛，機靈有神，肉肉的橢圓臉型很萌哦。
郭濤父子兩長得也非常想，兒子撞臉柯震東，爸爸當然...
七夕推薦：裸唇+深邃五官混血妝教程
【導讀】好想擁有混血兒的深邃五官、濃眉大眼!!美麗又性感!其實只要畫出具有存在感的眼妝，刷上橘色系的腮紅頰彩，以及襯托健康膚色的裸色唇膏，你也可以妝出混血兒!立體混血妝開課啦!
強調存在感的眼妝
刷拭出比髮色淺一點的眉毛，能讓五官有跳脫出來的神奇效果，只要再選擇大地色系眼影以及濃密睫毛膏強調出眼神輪廓，就能打造出看起來像混血兒般的深邃大眼。
眼妝STEP1-...
讓肌膚告別暗沉的自製木瓜面膜
【導讀】疲勞，睡眠不足，情緒低落……女人的肌膚會變得又黃又暗，沒有絲毫光澤，稱之為「暗沉」。下面學幾招改變自己的暗沉肌膚，給肌膚補充營養。
疲勞，睡眠不足，情緒低落……女人的肌膚會變得又黃又暗，沒有絲毫光澤，稱之為“暗沉”。下面學幾招改變自己的暗沉肌膚，給肌膚補充營養。
拯救肌膚暗沉
女人們常常將肌膚暗沉與肌膚偏黑的概念混淆，盲目地使用增白產品，...
韓國明星妝容點評 宋智孝最新百變彩妝
【導讀】近日韓星宋智孝為某彩妝品牌代言，在拍攝的春季彩妝寫真中，為我們展示了各種不同風格的時尚彩妝，性感、溫柔、可愛你更愛哪一款呢？
在彩妝寫真中，宋智孝一臉淡淡的粉色眼影眼妝，搭配上粉色腮紅以及甜蜜的粉色唇妝，加上紮起了丸子頭、穿上了雪紡衫，無比甜美可愛，笑起來露出漂亮的臥蠶，令笑容更加迷人。
利用橘色的眼影搭配上根根分明的捲翹假眼睫毛，令雙眸魅力四射，加...
中醫減肥每天10分鐘 呼吸就能輕鬆瘦身
【導讀】你相信嗎？只要花10分鐘進行呼吸練習就能輕輕鬆鬆瘦下來。今天我們就來教你中醫減肥中非常簡單的氣功減肥法，這種減肥方法超級容易，而且減肥效果良好，趕緊一起來學習怎樣減肥吧！
燃燒脂肪的呼吸方法
氣功可以說是屬於運動的一種，但是它和一般我們認識的運動不同，因為氣功不只是肢體活動，同時也是內臟的運動。
當我們進行呼吸、吐納等動作的時候，身體內部就會產生很大的能量，...
神奇黃瓜減肥法 超排毒1月瘦28斤
【導讀】黃瓜減肥有效最主要是因為黃瓜含有一種叫丙醇二酸的物質。這種物質可以抑制糖類物質轉化為脂肪。而黃瓜又是低卡食物，因此用來減肥最好不過。
黃瓜的減肥原理
黃瓜減肥有效最主要是因為黃瓜含有一種叫丙醇二酸的物質。這種物質可以抑制糖類物質轉化為脂肪。這樣攝入的糖類就沒有機會變成脂肪堆積起來。另外黃瓜的熱量非常低，每100克黃瓜只含有15大卡的熱量。因此在減肥期間多吃也不用害...
經期快樂減肥法 1周輕鬆暴減15斤
【導讀】經期雖然伴隨著痛苦，但也能幫你達到瘦身的效果。下面，小編就為你介紹經期快樂減肥法，保證讓你輕鬆瘦身。
月經期間減肥常識一：瞭解月經
你是否發現：月經前情緒比較不穩定，容易暴飲暴食來抒發情緒；月經期間容易水腫，體重突然又回升了1-2公斤等等變化。當你用了某些偏激的減肥方式，也往往最先反映在月經的變化，不是造成嚴重的經痛，就是月經量突然減少，甚至，好幾個月都沒有來報...
冬季護手6妙招 讓雙手嫩白如嬰兒
【導讀】秋天又到了，秋風蕭瑟，吹吹拂著我們的肌膚。我們肌膚裡面的水分，也隨著秋風散去了。此時此刻的手，是如此的乾燥，彷彿一夜之間，我們的手從青年邁向老年了。多麼可怕的一件事啊，手部護理跟臉部護理一樣重要！請MM們重視起來吧。
你知道雙手的肌膚怎麼可以正確的抗衰老嗎？除了面部及頸部肌膚外，最易透露年齡秘密的便是雙手，特別是手背。到30歲的時候，人體皮膚細胞生長減少10%，皮膚自...
教你如何鑒定護膚品的好壞
【導讀】[導讀]一件護膚品到底好不好用，也許你用過幾次就一清二楚了。可如何在購買之前，無視專櫃小姐的舌燦蓮花，克制自己的花錢衝動，識別一件產品的好壞？你不需要火眼金睛，只需要一些小
[導讀]一件護膚 品到底好不好用，也許你用過幾次就一清二楚了。可如何在購買之前，無視專櫃小姐的舌燦蓮花，克制自己的花錢衝動，識別一件產品的好壞？你不需要火眼金睛，只需要一些小工具就可以搞定。
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